Bästa sättet att få tillbaka sin tjej! (Guide för att få tillbaka sin flickvän)
Få tillbaka din flickvän genom att levla upp! Här är en guide med 5 Steg och 17 uppdrag!
1. Få henne att prata med dig normalt
Det kan här finnas två scenarier. Antingen du och din ex lämnade på goda villkor. Eller du agerade på ett sätt som lämnade en sur smak i munnen om dig.
I båda fallen är det definitivt en bra idé att torka skifferet rent så att du kan få henne att känna sig bekväm att prata med dig igen.
Jag talar om detta i min artikel om att texta din ex-flickvän igen här. Jag kallar detta elefanten i rummet. Du erkänner elefanten i rummet genom att ange allt som hände och ber om ursäkt för det.
I grund och botten anger du fyra huvudpunkter när du kontaktar henne först.
1. Öka Frekvensen och intensiteten av din interaktion med henne
Du vill sakta öka tiden du och din ex-flickvän talar. När du väl kan få henne att le eller skratta, borde hon vara öppen för att höra mer från dig.
För att göra det måste du ta initiativ och börja texta henne oftare.
Men du får inte överdriva det som överdrivet det kommer att få dig att se behövande eller desperat.
Här är en tidslinje för prov som du kan följa för detta.
Dag 1: Text henne något roligt. avsluta samtalet strax efter det
Dag 2: Skriv inte henne
Dag 3: Skriv inte henne
Dag 4: Tala med henne omedelbart. Gör konversationen lite längre än vanligt.
Dag 5: Skriv henne Casual om något du pratade på dag 4. Fortsätt samtalet i 5 minuter och sluta säga att du måste gå någonstans.
Dag 6: Skriv inte henne.
Dag 7: Skriv inte henne.
Dag 8: Fråga henne om hennes helg. Prata om din helg och något som hände.
Dag 9: Tala om dina mål och lustar. Uppmuntra henne att göra detsamma.
Dag 10: Skriv inte henne tills hennes texter först.
Dag 11: Tala med henne så länge du kan. Låt inte konversationen bli tråkig. Om det gör slutar konversationen.
Dag 12: Samma som dag 11
Dag 13: Samma som dag 11
Dag 14: Skriv inte henne tills hennes texter först.
Dag 15: Skriv inte henne tills hon kontaktar dig.
Dag 16: Samma som dag 11
Dag 17: Börja texta henne och försök att ta samtalet till ett telefonsamtal.
Steg 5: Final Boss aka Hämta henne redan
Till skillnad från videospel, du får inte obegränsad chans att vinna henne tillbaka. Du får bara en handfull chanser. Och om du inte är redo, kommer du att tabba dig!
Så hur skrämmer du inte upp den här gången?
Om du vill få din ex-flickvän tillbaka måste du ta det här som ett uppdrag. Nästan som ett videospel. Om du frågar henne om att komma tillbaka ihop är slutkampen i det här spelet, du måste nivåera upp och vinna många mini-slagsmål innan du gör det.
Jag förklarar hur man gör det på ett ögonblick. Men först, låt mig presentera mig själv och berätta lite om varför jag skriver detta.
Jag heter Kevin, och jag har hjälpt folk med breakups i nästan 7 år nu. Jag har hjälpt tusentals killar precis som du får tillbaka sina ex-flickvänner.
Denna artikel är allt jag önskar att jag hade tillgång till när jag hade min första uppbrytning och ville få min ex flickvän tillbaka.
När hon bröt mitt hjärta, lämnade det i bitar och allt jag kunde tänka var hur man vann henne tillbaka.
När jag inte kunde äta eller sova i dagar.
När jag vaknade mitt på natten gråter och känner mig ensam, med ingen omkring mig för att ge mig gott råd.
Om jag bara visste då då vad jag vet nu. Jag hoppas ingen annan kille känner sig så hopplös och hjälplös när de går igenom en dålig uppbrytning. Det är därför jag har gjort denna artikel GRATIS för alla att läsa.
Men innan du läser framåt vill jag att du ska veta att den här guiden är inriktad på att vinna ryggen och hålla henne i ett hälsosamt och långvarigt förhållande.
Ett förhållande som båda kan njuta av, trivs i och växa ihop som älskare; för en mycket lång tid.
Denna guide är inte ett knep eller en bandage lösning för ditt trasiga förhållande. Det är inte utformat för att få din ex-flickvän omedelbart tillbaka. Det är utformat för att få henne tillbaka permanent.
Vad är den här artikeln?
Denna artikel är din ultimata guide för hur du kan vinna din ex-flickvän tillbaka. Jag har utformat den här artikeln i steg. Precis som i ett videospel.
Om du vill få din ex-flickvän tillbaka måste du ta det här som ett uppdrag. Nästan som ett videospel. Om du frågar henne om att komma tillbaka ihop är slutkampen i det här spelet, du måste nivåera upp och vinna många mini-slagsmål innan du gör det.
Jag förklarar hur man gör det på ett ögonblick. Men först, låt mig presentera mig själv och berätta lite om varför jag skriver detta.
Jag heter Kevin, och jag har hjälpt folk med breakups i nästan 7 år nu. Jag har hjälpt tusentals killar precis som du får tillbaka sina ex-flickvänner.
Denna artikel är allt jag önskar att jag hade tillgång till när jag hade min första uppbrytning och ville få min ex flickvän tillbaka.
När hon bröt mitt hjärta, lämnade det i bitar och allt jag kunde tänka var hur man vann henne tillbaka.
När jag inte kunde äta eller sova i dagar.
När jag vaknade mitt på natten gråter och känner mig ensam, med ingen omkring mig för att ge mig gott råd.
Om jag bara visste då då vad jag vet nu. Jag hoppas ingen annan kille känner sig så hopplös och hjälplös när de går igenom en dålig uppbrytning. Det är därför jag har gjort denna artikel GRATIS för alla att läsa.
Men innan du läser framåt vill jag att du ska veta att den här guiden är inriktad på att vinna ryggen och hålla henne i ett hälsosamt och långvarigt förhållande.
Ett förhållande som båda kan njuta av, trivs i och växa ihop som älskare; för en mycket lång tid.
Denna guide är inte ett knep eller en bandage lösning för ditt trasiga förhållande. Det är inte utformat för att få din ex-flickvän omedelbart tillbaka. Det är utformat för att få henne tillbaka permanent.
Vad är den här artikeln?
Denna artikel är din ultimata guide för hur du kan vinna din ex-flickvän tillbaka. Jag har utformat den här artikeln i steg. Precis som i ett videospel.
Varför?
Om du och flickan du älskar bara bröt upp, går du förmodligen genom mycket ont, hjärtatsmärka, sorg, obsessighet och förvirring.
Faktum är att om du läser den här artikeln finns det en bra chans att du är väldigt förvirrad och inte vet vart du ska åka härifrån. Om vad man ska göra och vad man inte ska göra.
Denna guide är utformad för att ta förvirringen ur ekvationen. Tänk på det som en manual, ett genombrott, en spelplan eller en strategihandledning för det nuvarande uppdraget i det här spelet, kallat ditt kärleksliv.
Den här guiden kommer att berätta vad du ska göra härifrån för att få din ex-flickvän tillbaka så snart som möjligt.
Vad är haken?
Som jag sa tidigare får du bara en handfull chanser till detta. Så om du inte är försiktig kan du skruva upp det här. Dessutom är det inte lätt att följa den här guiden. Framför allt behöver det 3 saker från dig.
Tålamod
Bestämning
Ärlighet eller sårbarhet (med dig själv, din ex och jag om vi någonsin kommunicerar)
Som jag sa tidigare kommer det inte vara lätt. Men om din ex-flickvän är värt det, är jag säker på att du inte bryr dig om hur mycket tålamod, beslutsamhet eller ärlighet som krävs för att få henne tillbaka.
(Obs! Du kanske vill bokmärke den här artikeln eftersom det är ganska länge och du kommer att behöva det hela tiden när du flyttar framåt i detta uppdrag)
Vem den här guiden är för?
Denna guide är till för dig om du vill ha din ex-flickvän tillbaka, din ex-fru tillbaka eller din ex-fästman tillbaka. Den här guiden är för dig om du är tonåring i gymnasiet, du i 20s, 30s, 40s eller 50s.
Denna guide är för dig om din ex-flickvän dumpade dig. Och det är för dig om du bröt upp med din ex-flickvän och vill ha henne tillbaka.
Den här guiden är INTE för dig om du letar efter tricks eller manipulation för att få henne tillbaka.
Hur fungerar den här guiden?
Denna guide är uppdelad i etapper. Precis som ett videospel.
Varje steg kommer att ha mål för dig att uppnå. Några av dessa mål är valfria. De valfria målen är inte viktiga för att vinna ryggen permanent, men de hjälper definitivt i processen och de kommer att öka dina chanser avsevärt.
Dessutom kommer det att finnas användbara tips, mål eller steg i artiklarna. Tänk på detta som minimål som du kan vidta åtgärder på. Dessa handlingsbara mål är mycket praktiska och lätta att förstå, i motsats till de andra sakerna som gäller dating, relationer och breakups.
Du hittar också vanliga fallgropar i varje avsnitt i artikeln. Dessa är vanliga misstag som de flesta människor gör under varje steg för att komma tillbaka tillsammans med sin ex-flickvän.
På vissa ställen länkar jag till andra artiklar på denna webbplats som kommer att ge mer information om ett visst ämne. Dessa ytterligare artiklar fungerar som tilläggsartiklar till den här detaljerade guiden. Men de är inte på något sätt en ersättare för detta. Så bör du läsa den här guiden i sin helhet innan du går vidare till någon av dessa kompletteringsartiklar.
Om du och flickan du älskar bara bröt upp, går du förmodligen genom mycket ont, hjärtatsmärka, sorg, obsessighet och förvirring.
Faktum är att om du läser den här artikeln finns det en bra chans att du är väldigt förvirrad och inte vet vart du ska åka härifrån. Om vad man ska göra och vad man inte ska göra.
Denna guide är utformad för att ta förvirringen ur ekvationen. Tänk på det som en manual, ett genombrott, en spelplan eller en strategihandledning för det nuvarande uppdraget i det här spelet, kallat ditt kärleksliv.
Den här guiden kommer att berätta vad du ska göra härifrån för att få din ex-flickvän tillbaka så snart som möjligt.
Vad är haken?
Som jag sa tidigare får du bara en handfull chanser till detta. Så om du inte är försiktig kan du skruva upp det här. Dessutom är det inte lätt att följa den här guiden. Framför allt behöver det 3 saker från dig.
Tålamod
Bestämning
Ärlighet eller sårbarhet (med dig själv, din ex och jag om vi någonsin kommunicerar)
Som jag sa tidigare kommer det inte vara lätt. Men om din ex-flickvän är värt det, är jag säker på att du inte bryr dig om hur mycket tålamod, beslutsamhet eller ärlighet som krävs för att få henne tillbaka.
(Obs! Du kanske vill bokmärke den här artikeln eftersom det är ganska länge och du kommer att behöva det hela tiden när du flyttar framåt i detta uppdrag)
Vem den här guiden är för?
Denna guide är till för dig om du vill ha din ex-flickvän tillbaka, din ex-fru tillbaka eller din ex-fästman tillbaka. Den här guiden är för dig om du är tonåring i gymnasiet, du i 20s, 30s, 40s eller 50s.
Denna guide är för dig om din ex-flickvän dumpade dig. Och det är för dig om du bröt upp med din ex-flickvän och vill ha henne tillbaka.
Den här guiden är INTE för dig om du letar efter tricks eller manipulation för att få henne tillbaka.
Hur fungerar den här guiden?
Denna guide är uppdelad i etapper. Precis som ett videospel.
Varje steg kommer att ha mål för dig att uppnå. Några av dessa mål är valfria. De valfria målen är inte viktiga för att vinna ryggen permanent, men de hjälper definitivt i processen och de kommer att öka dina chanser avsevärt.
Dessutom kommer det att finnas användbara tips, mål eller steg i artiklarna. Tänk på detta som minimål som du kan vidta åtgärder på. Dessa handlingsbara mål är mycket praktiska och lätta att förstå, i motsats till de andra sakerna som gäller dating, relationer och breakups.
Du hittar också vanliga fallgropar i varje avsnitt i artikeln. Dessa är vanliga misstag som de flesta människor gör under varje steg för att komma tillbaka tillsammans med sin ex-flickvän.
På vissa ställen länkar jag till andra artiklar på denna webbplats som kommer att ge mer information om ett visst ämne. Dessa ytterligare artiklar fungerar som tilläggsartiklar till den här detaljerade guiden. Men de är inte på något sätt en ersättare för detta. Så bör du läsa den här guiden i sin helhet innan du går vidare till någon av dessa kompletteringsartiklar.
Steg 1: Sörjdalen aka Tryck inte bort henne
mål:
Sluta Panicking och trycka bort henne
Vidta åtgärder för att återfå kompositionen
a) Starta ingen kontakt
b) Sörja
Acceptera Breakup (valfritt till slutet av steg 2)
Läka genom att spendera tid med älskade (valfritt)
När du förlorar tjejen du älskar, är du bundet av panik. Du aktiverar kampen eller flygsvaret i din hjärna. Och när din hjärna panikar, tänker den inte logiskt.
I stället är det beroende av dina instinkter. Det går in i övertryck och försöker att ge mening om allt och i ett tillstånd av panik gör det att du gör saker som i slutändan driver din ex-flickvän bort.
1. Sluta Panicking och skjuta din ex Girlfriend Away
Målet med det här steget är att få dig att sluta panik och driva din ex. För att göra det måste du
Förstå det sorg du går igenom just nu
Förstå vad som skjuter henne bort
1. Förstå det sorg du går igenom just nu
Breakup sorg är en tik. Det är det bästa sättet jag kan lägga till. När du förlorar din ex-flickvän, är någon du älskade dyrt, du kommer troligen att gå igenom de fem etapperna av sorg.
Faserna nämligen.
Avslag
Ilska
Prutning
Depression
Godkännande
Stegen av sorg är ganska självförklarande så jag kommer inte att gå in i detaljer om dem. Men när du försöker vinna henne tillbaka för gott, måste du se upp för de tre första faserna av sorg.
Avslag
Ilska
Och förhandlingar
Som vi kommer att se i nästa avsnitt, kommer dessa tre etapper av sorg sannolikt att göra att du gör saker som kommer att driva din ex iväg och få henne att tro att att bryta sig med dig var det bästa beslutet hon någonsin gjorde.
2. Förstå vad som sätter henne bort
För att göra det enklare för dig att komma ihåg, här är en lista över misstag som skjuter ut dig när du är i detta skede.
Misstag 1: Begging och försöker använda synd
Grief Stage: Förhandlingar
Exempel:
"Jag kan inte leva utan henne. Jag älskar henne fortfarande och kommer alltid att älska henne. Jag kan inte vara glad utan henne. Visst, det borde vara en bra sak för henne att ta mig tillbaka. "
Jag är inte säker på om det är media, filmerna eller de fina TV-programmen. Men killar får tanken på att om de kan visa sina ex-GF hur hjälplösa de är utan henne kommer hon tillbaka.
De försöker be och försöka få henne tillbaka. I vissa fall går killar i extrema längder för att visa sina ex hur olyckliga de är utan henne.
mål:
Sluta Panicking och trycka bort henne
Vidta åtgärder för att återfå kompositionen
a) Starta ingen kontakt
b) Sörja
Acceptera Breakup (valfritt till slutet av steg 2)
Läka genom att spendera tid med älskade (valfritt)
När du förlorar tjejen du älskar, är du bundet av panik. Du aktiverar kampen eller flygsvaret i din hjärna. Och när din hjärna panikar, tänker den inte logiskt.
I stället är det beroende av dina instinkter. Det går in i övertryck och försöker att ge mening om allt och i ett tillstånd av panik gör det att du gör saker som i slutändan driver din ex-flickvän bort.
1. Sluta Panicking och skjuta din ex Girlfriend Away
Målet med det här steget är att få dig att sluta panik och driva din ex. För att göra det måste du
Förstå det sorg du går igenom just nu
Förstå vad som skjuter henne bort
1. Förstå det sorg du går igenom just nu
Breakup sorg är en tik. Det är det bästa sättet jag kan lägga till. När du förlorar din ex-flickvän, är någon du älskade dyrt, du kommer troligen att gå igenom de fem etapperna av sorg.
Faserna nämligen.
Avslag
Ilska
Prutning
Depression
Godkännande
Stegen av sorg är ganska självförklarande så jag kommer inte att gå in i detaljer om dem. Men när du försöker vinna henne tillbaka för gott, måste du se upp för de tre första faserna av sorg.
Avslag
Ilska
Och förhandlingar
Som vi kommer att se i nästa avsnitt, kommer dessa tre etapper av sorg sannolikt att göra att du gör saker som kommer att driva din ex iväg och få henne att tro att att bryta sig med dig var det bästa beslutet hon någonsin gjorde.
2. Förstå vad som sätter henne bort
För att göra det enklare för dig att komma ihåg, här är en lista över misstag som skjuter ut dig när du är i detta skede.
Misstag 1: Begging och försöker använda synd
Grief Stage: Förhandlingar
Exempel:
"Jag kan inte leva utan henne. Jag älskar henne fortfarande och kommer alltid att älska henne. Jag kan inte vara glad utan henne. Visst, det borde vara en bra sak för henne att ta mig tillbaka. "
Jag är inte säker på om det är media, filmerna eller de fina TV-programmen. Men killar får tanken på att om de kan visa sina ex-GF hur hjälplösa de är utan henne kommer hon tillbaka.
De försöker be och försöka få henne tillbaka. I vissa fall går killar i extrema längder för att visa sina ex hur olyckliga de är utan henne.
Sanningen är dock, ingen flicka är lockad till en svag kille. Om du agerar som om du är eländig utan henne, kommer hon bara att bli mindre och mindre lockad till dig tills hon bestämmer sig för att skära av dig från hennes liv.
Misstag 2: Ringa och texta henne hela tiden
Grief Stage: Denial
Exempel:
"Om jag bara håller kontakten med henne, kommer allt tillbaka till det normala. Om jag inte låter henne glömma mig, kommer hon att inse hur mycket hon älskar mig och vill vara med mig. Jag behöver bara hålla kontakten med henne. "
Det här är uppenbart. Ju mer du text eller ring din ex, desto mindre attraktiv kommer du att se henne. Även om du agerar allt vardagligt när du textar henne, kommer du fortfarande att bli så behövlig som din ex kommer att se rätt igenom den.
Texting henne om och om igen är ett tecken på behövande och desperation och ingen flicka är lockad till en behövlig kille.
Lägg märke till hur texting och ringa henne hela tiden kommer ur nöd och desperation istället för en genuin önskan att prata med henne och njuta av en konversation med henne.
Misstag 3: Berätta för henne hur mycket du älskar henne och du kommer göra allt för henne
Grief Stage: Förhandlingar
Exempel:
"Jag ska göra någonting för att få henne tillbaka. Jag gifter mig med henne imorgon om jag måste. Jag kommer överens om vad hon vill från mig och gör något för att göra henne lycklig. "
Nu när hon har brutit med dig bryr hon sig inte om hur mycket du älskar henne och vad du vill göra för henne.
(Obs! Det kan ha funnits före uppbrytningen i vissa fall. Men det är inte riktigt detsamma efter uppbrytningen)
Om du berättar för henne hur mycket du älskar henne nu, kommer det bara att få dig att se behövande och desperat att vinna henne tillbaka. Det kommer att stänga av henne och få henne att respektera dig mindre.
Samma sak gäller när du berättar för henne att du kommer göra någonting för att få henne tillbaka. Mer allmänt känd som att bli en dörrmatta.
Du kan inte bara låta henne gå över dig bara för att du vill ha henne tillbaka. Även om du lyckas övertyga henne om att komma tillbaka på det här sättet, kommer hon att lämna igen snart eftersom hon inte har någon respekt för dig.
Anledningen till att detta inte fungerar är att du gör alla dessa saker ur desperation för att få henne tillbaka. Inte för att du älskar henne, men för att du är rädd för att förlora henne till någon annan kille. För att du är rädd för att vara ensam.
Hon vill inte att du gör saker för henne ur rädsla. Inte om hon inte är extremt manipulativ. I så fall borde du fortfarande inte göra det för att du blir ännu mer eländig när du är tillsammans igen.
Misstag 2: Ringa och texta henne hela tiden
Grief Stage: Denial
Exempel:
"Om jag bara håller kontakten med henne, kommer allt tillbaka till det normala. Om jag inte låter henne glömma mig, kommer hon att inse hur mycket hon älskar mig och vill vara med mig. Jag behöver bara hålla kontakten med henne. "
Det här är uppenbart. Ju mer du text eller ring din ex, desto mindre attraktiv kommer du att se henne. Även om du agerar allt vardagligt när du textar henne, kommer du fortfarande att bli så behövlig som din ex kommer att se rätt igenom den.
Texting henne om och om igen är ett tecken på behövande och desperation och ingen flicka är lockad till en behövlig kille.
Lägg märke till hur texting och ringa henne hela tiden kommer ur nöd och desperation istället för en genuin önskan att prata med henne och njuta av en konversation med henne.
Misstag 3: Berätta för henne hur mycket du älskar henne och du kommer göra allt för henne
Grief Stage: Förhandlingar
Exempel:
"Jag ska göra någonting för att få henne tillbaka. Jag gifter mig med henne imorgon om jag måste. Jag kommer överens om vad hon vill från mig och gör något för att göra henne lycklig. "
Nu när hon har brutit med dig bryr hon sig inte om hur mycket du älskar henne och vad du vill göra för henne.
(Obs! Det kan ha funnits före uppbrytningen i vissa fall. Men det är inte riktigt detsamma efter uppbrytningen)
Om du berättar för henne hur mycket du älskar henne nu, kommer det bara att få dig att se behövande och desperat att vinna henne tillbaka. Det kommer att stänga av henne och få henne att respektera dig mindre.
Samma sak gäller när du berättar för henne att du kommer göra någonting för att få henne tillbaka. Mer allmänt känd som att bli en dörrmatta.
Du kan inte bara låta henne gå över dig bara för att du vill ha henne tillbaka. Även om du lyckas övertyga henne om att komma tillbaka på det här sättet, kommer hon att lämna igen snart eftersom hon inte har någon respekt för dig.
Anledningen till att detta inte fungerar är att du gör alla dessa saker ur desperation för att få henne tillbaka. Inte för att du älskar henne, men för att du är rädd för att förlora henne till någon annan kille. För att du är rädd för att vara ensam.
Hon vill inte att du gör saker för henne ur rädsla. Inte om hon inte är extremt manipulativ. I så fall borde du fortfarande inte göra det för att du blir ännu mer eländig när du är tillsammans igen.
Misstag 4: Freaking Out om hennes rebound
Grief Stage: ilska, förnekelse, förhandlingar
Exempel:
"Hur kan hon göra det för mig? Hon berättade att hon älskade mig för ett par veckor sedan och nu sover hon med någon annan. Jag ska ringa henne och berätta för henne precis vad jag tycker om detta och vad @ $$ # @ hon och hennes nya pojkvän är. "
Eller
"Hon gör ett stort misstag med den där killen. Hennes nya pojkvän är inte rätt person för henne. Jag är. Jag måste prata med henne omedelbart och övertyga henne att lämna den andra killen för mig. Om jag inte gör det kan det vara för sent. "
I många fall kan din ex börja omedelbart efter en uppbrott. I vissa fall kan hon börja datera efter en vecka eller en månad.
Men i nästan alla fall kommer hennes nya relation att bli en återgång. Och det kommer att sluta. Det är vad som händer med majoriteten av rebound-relationer. Läs mer om arten av rebound-relationer här och hur man får tillbaka henne när hon har en pojkvän här.
Misstag 5: Förnedra henne och ringa dina ex-flickvännamn
Grief Stage: ilska
Exempel:
"Jag kan inte tro att du gjorde det här för mig. Jag borde ha vetat att du var en guldgrävare. "
Eller
"Hur kan du göra det här för mig, trots allt jag har gjort för dig. Man, du förtjänar verkligen inte mig. Jag hoppas du spenderar resten av ditt liv så eländigt som jag vet att du är inne. "
Jag tycker att det är ganska uppenbart varför något som detta kommer att driva henne längre bort. Ingen vill vara med en kille som är missbrukande.
Så, om du någonsin har en önskan att säga något menar din ex-flickvän, gör dig själv en tjänst och STOPP.
Vad händer om jag redan har gjort dessa misstag?
Dessa misstag är mycket vanliga. Som jag nämnde tidigare är dessa misstag ett direkt resultat av att du går genom sorg och agerar på dina instinkter.
Så, om du har gjort dem, slå inte dig själv över det. Detta betyder bara att du är mänsklig.
Och eftersom dessa misstag bara är mänskliga är det ganska lätt att få din ex att förlåta dig för dem enligt beskrivningen i steg 3 i denna artikel.
Åtgärder som kan vidtas (viktigt)
Ändra namnet på din ex-flickvän till "Do not Push Her Away" på din telefon så att du inte glömmer bort dessa misstag i framtiden.
2. vidta åtgärder för att sluta panik och få dig ihop
Nu när vi har lärt oss vilka misstag som ska undvikas i detta skede, är det dags att lära oss vad du kan göra i detta skede för att sluta panik, återfå din kompis och sluta göra saker som pressar din externare bort.
a) Starta ingen kontakt
Enligt min erfarenhet är det enklaste sättet att undvika att göra något av ovanstående misstag och läka upp från upplösningen att inte starta någon kontakt.
Vad är ingen kontakt?
Ingen kontakt är en enkel regel att inte kontakta din ex på ett visst antal dagar. Du vill ta bort din ex från ditt liv och från ditt sinne. Detta betyder:
Exempel:
"Hur kan hon göra det för mig? Hon berättade att hon älskade mig för ett par veckor sedan och nu sover hon med någon annan. Jag ska ringa henne och berätta för henne precis vad jag tycker om detta och vad @ $$ # @ hon och hennes nya pojkvän är. "
Eller
"Hon gör ett stort misstag med den där killen. Hennes nya pojkvän är inte rätt person för henne. Jag är. Jag måste prata med henne omedelbart och övertyga henne att lämna den andra killen för mig. Om jag inte gör det kan det vara för sent. "
I många fall kan din ex börja omedelbart efter en uppbrott. I vissa fall kan hon börja datera efter en vecka eller en månad.
Men i nästan alla fall kommer hennes nya relation att bli en återgång. Och det kommer att sluta. Det är vad som händer med majoriteten av rebound-relationer. Läs mer om arten av rebound-relationer här och hur man får tillbaka henne när hon har en pojkvän här.
Misstag 5: Förnedra henne och ringa dina ex-flickvännamn
Grief Stage: ilska
Exempel:
"Jag kan inte tro att du gjorde det här för mig. Jag borde ha vetat att du var en guldgrävare. "
Eller
"Hur kan du göra det här för mig, trots allt jag har gjort för dig. Man, du förtjänar verkligen inte mig. Jag hoppas du spenderar resten av ditt liv så eländigt som jag vet att du är inne. "
Jag tycker att det är ganska uppenbart varför något som detta kommer att driva henne längre bort. Ingen vill vara med en kille som är missbrukande.
Så, om du någonsin har en önskan att säga något menar din ex-flickvän, gör dig själv en tjänst och STOPP.
Vad händer om jag redan har gjort dessa misstag?
Dessa misstag är mycket vanliga. Som jag nämnde tidigare är dessa misstag ett direkt resultat av att du går genom sorg och agerar på dina instinkter.
Så, om du har gjort dem, slå inte dig själv över det. Detta betyder bara att du är mänsklig.
Och eftersom dessa misstag bara är mänskliga är det ganska lätt att få din ex att förlåta dig för dem enligt beskrivningen i steg 3 i denna artikel.
Åtgärder som kan vidtas (viktigt)
Ändra namnet på din ex-flickvän till "Do not Push Her Away" på din telefon så att du inte glömmer bort dessa misstag i framtiden.
2. vidta åtgärder för att sluta panik och få dig ihop
Nu när vi har lärt oss vilka misstag som ska undvikas i detta skede, är det dags att lära oss vad du kan göra i detta skede för att sluta panik, återfå din kompis och sluta göra saker som pressar din externare bort.
a) Starta ingen kontakt
Enligt min erfarenhet är det enklaste sättet att undvika att göra något av ovanstående misstag och läka upp från upplösningen att inte starta någon kontakt.
Vad är ingen kontakt?
Ingen kontakt är en enkel regel att inte kontakta din ex på ett visst antal dagar. Du vill ta bort din ex från ditt liv och från ditt sinne. Detta betyder:
Ingen textning
Ingen uppringning
Ingen stöta på henne i hennes favorit kafé
Ingen hålla flikar på henne genom sina vänner
Hålla sig borta från sina sociala medier profiler
Jag vet att det kan tyckas vara lite extremt att plötsligt klippa all kontakt från din ex, men det är väldigt viktigt och ett mycket effektivt sätt att uppnå målet för detta stadium. Så här påverkar det dig och din ex.
Hur ingen kontakt påverkar dig?
När du skär din ex-flickvän ur ditt liv kommer du börja se saker klart och känna dig bättre om dig själv. Du kommer att inse att du kan leva utan din ex och livet är inte så dåligt trots allt.
I de flesta fall är du så beroende av att ha din ex-flickvän i ditt liv, du kan inte föreställa dig ett liv utan henne. När du slutar kontakta henne, kommer du att gå kall kalkon på denna missbruk.
Precis som alla andra missbruk, kommer du långsamt att återhämta sig från det och börja se saker klart.
Det är mycket viktigt att du får över missbruk av din ex-flickvän innan du når den tredje etappen av den här guiden.
Du måste bli av med denna missbruk innan du kan närma henne och få henne tillbaka. Så länge du är beroende av henne, kommer du att vara behövlig och desperat. Och om du är trängande eller desperat, kommer du aldrig att kunna närma henne från en ställning av styrka.
Även om du försöker förfalska det, kommer hon att lukta din nöd från en mil bort. Hon var nära dig och hon vet mycket om dig. Du kommer inte att kunna förfalska det länge.
Hur ingen kontakt påverkar din ex-flickvän?
Om du har gjort några av de misstag som skjuter henne bort är ingen kontakt det perfekta sättet att återställa allt innan du börjar bygga upp attraktion med henne.
Även om du inte har gjort några av misstagen ovan är ingen kontakt fortfarande mycket viktig eftersom du vill ge din ex lite tid att bearbeta uppbrottet och saknar dig.
När du slutar kontakta din ex, blir du omedelbart mindre behövlig och desperat i ögonen.
Senare kommer du att förvandla den tviveln till ett faktum genom att visa henne hur du har förändrats och hur saker kommer att bli annorlunda när du får henne tillbaka.
Ska jag berätta för henne att jag inte har någon kontakt?
Om du och din ex är på talande termer just nu kan du berätta för henne att du behöver lite tid och tid och du vill inte att hon ska kontakta dig.
Förhoppningsvis kommer hon att förstå (och bli imponerad och förvirrad) och lämna dig ensam. Om hon inte respekterar dina önskemål, så måste du bara ignorera hennes samtal och texter.
Skulle inte det här få henne att gå vidare?
Kanske. Men bara för att hon vill gå vidare betyder det inte att hon vill. Faktum är att det i de flesta fall gör att hon vill ha dig mer.
Kom ihåg hur du pressade henne bort när du höll kontakt med henne och berättade för henne hur du älskar henne och kommer att ge världen att vara med henne?
Nåväl, genom att du inte har någon kontakt drar du tillbaka och det kommer att göra att hon vill pressa. Med andra ord kommer det att göra henne saknar dig och vill ha dig i ditt liv. Det här är vad jag kallar push pull-dynamiken i en upplösning.
Dessutom gör du det inte för alltid, det kommer du bara att göra så länge som vi kommer att diskutera på ett ögonblick.
Vad händer om hon hittar en annan pojkvän under ingen kontakt?
Även om hon träffar någon annan under ingen kontakt kommer det förmodligen att vara en rebound och du kan fortfarande vinna henne tillbaka. (Läs om rebounds och vinna henne tillbaka från en rebound.)
Hur länge ska du göra ingen kontakt för?
Helst bör du inte göra någon kontakt förrän du är klar med steg 1 och steg 2 i detta uppdrag för att få din ex-flickvän tillbaka permanent.
Ingen uppringning
Ingen stöta på henne i hennes favorit kafé
Ingen hålla flikar på henne genom sina vänner
Hålla sig borta från sina sociala medier profiler
Jag vet att det kan tyckas vara lite extremt att plötsligt klippa all kontakt från din ex, men det är väldigt viktigt och ett mycket effektivt sätt att uppnå målet för detta stadium. Så här påverkar det dig och din ex.
Hur ingen kontakt påverkar dig?
När du skär din ex-flickvän ur ditt liv kommer du börja se saker klart och känna dig bättre om dig själv. Du kommer att inse att du kan leva utan din ex och livet är inte så dåligt trots allt.
I de flesta fall är du så beroende av att ha din ex-flickvän i ditt liv, du kan inte föreställa dig ett liv utan henne. När du slutar kontakta henne, kommer du att gå kall kalkon på denna missbruk.
Precis som alla andra missbruk, kommer du långsamt att återhämta sig från det och börja se saker klart.
Det är mycket viktigt att du får över missbruk av din ex-flickvän innan du når den tredje etappen av den här guiden.
Du måste bli av med denna missbruk innan du kan närma henne och få henne tillbaka. Så länge du är beroende av henne, kommer du att vara behövlig och desperat. Och om du är trängande eller desperat, kommer du aldrig att kunna närma henne från en ställning av styrka.
Även om du försöker förfalska det, kommer hon att lukta din nöd från en mil bort. Hon var nära dig och hon vet mycket om dig. Du kommer inte att kunna förfalska det länge.
Hur ingen kontakt påverkar din ex-flickvän?
Om du har gjort några av de misstag som skjuter henne bort är ingen kontakt det perfekta sättet att återställa allt innan du börjar bygga upp attraktion med henne.
Även om du inte har gjort några av misstagen ovan är ingen kontakt fortfarande mycket viktig eftersom du vill ge din ex lite tid att bearbeta uppbrottet och saknar dig.
När du slutar kontakta din ex, blir du omedelbart mindre behövlig och desperat i ögonen.
Senare kommer du att förvandla den tviveln till ett faktum genom att visa henne hur du har förändrats och hur saker kommer att bli annorlunda när du får henne tillbaka.
Ska jag berätta för henne att jag inte har någon kontakt?
Om du och din ex är på talande termer just nu kan du berätta för henne att du behöver lite tid och tid och du vill inte att hon ska kontakta dig.
Förhoppningsvis kommer hon att förstå (och bli imponerad och förvirrad) och lämna dig ensam. Om hon inte respekterar dina önskemål, så måste du bara ignorera hennes samtal och texter.
Skulle inte det här få henne att gå vidare?
Kanske. Men bara för att hon vill gå vidare betyder det inte att hon vill. Faktum är att det i de flesta fall gör att hon vill ha dig mer.
Kom ihåg hur du pressade henne bort när du höll kontakt med henne och berättade för henne hur du älskar henne och kommer att ge världen att vara med henne?
Nåväl, genom att du inte har någon kontakt drar du tillbaka och det kommer att göra att hon vill pressa. Med andra ord kommer det att göra henne saknar dig och vill ha dig i ditt liv. Det här är vad jag kallar push pull-dynamiken i en upplösning.
Dessutom gör du det inte för alltid, det kommer du bara att göra så länge som vi kommer att diskutera på ett ögonblick.
Vad händer om hon hittar en annan pojkvän under ingen kontakt?
Även om hon träffar någon annan under ingen kontakt kommer det förmodligen att vara en rebound och du kan fortfarande vinna henne tillbaka. (Läs om rebounds och vinna henne tillbaka från en rebound.)
Hur länge ska du göra ingen kontakt för?
Helst bör du inte göra någon kontakt förrän du är klar med steg 1 och steg 2 i detta uppdrag för att få din ex-flickvän tillbaka permanent.
Det betyder att du inte borde göra någon kontakt åtminstone tills du har slutat panik, återfått din kompis och funderat på hur man besegrar de små djävlarna (Steg 2). Det kan ta från två veckor till tre månader. Läs den här artikeln om ingen kontaktregel för att räkna ut hur mycket ingen kontakt är idealisk för dig.
Om du är förvirrad rekommenderar jag att du anger en tidsgräns på minst 30 dagar.
Handlingsbara steg att ta (Viktigt)
Bestäm hur länge du behöver göra ingen kontakt
Markera din kalender så många dagar från nu med texten "Jag kan kontakta min ex-flickvän nu".
Om du och din ex talar regelbundet till varandra. Text henne följande eller något liknande. "Hej, jag vill inte komma undan som oförskämd eller något, men jag behöver lite tid och utrymme för att läka från uppbrytningen och fokusera på mig själv. Det är därför jag tycker att vi båda borde inte prata med varandra en stund. Jag hoppas du förstår."
B) Sörja under ingen kontakt
Du förlorade någon du verkligen älskar och ville vara med. Det kommer att skada. Det kommer att skada mycket.
När du inte börjar någon kontakt, kommer du att sorga mycket. Du kommer att känna alla känslor som människor går genom sorgens känsla. Du kommer känna förnekelse, ilska, depression, förvirring och besatthet.
Breakup Grief är en bergskustresa. Ibland kommer du att känna dig som skit och ibland känner du dig mycket bättre om dig själv.
Nyckeln är att låta dig känna känslorna och fortsätta att arbeta med dig själv. Om du känner som att gråta, släpp ut det. Om du känner vrede, ropa högt.
Men kom ihåg att alltid balansera det och alltid komma ihåg att du behöver bli en bättre version av dig själv om du vill ha henne tillbaka.
Ibland måste du välja själv och inse att det finns mycket mer till liv än relationer och uppbrott.
Du måste påminna dig själv om att livet kommer att fortsätta att kasta utmaningar åt dig. Du måste lära dig att välja dig och komma tillbaka i spelet.
Du måste fortsätta framåt. Här är en video som jag rekommenderar att du tittar på när du känner dig nere.
4. Acceptera Breakup (valfritt till steg 3)
I slutändan måste du nå "Acceptance" -fasen av upplösningen. Det betyder att du måste acceptera att din ex-flickvän bröt upp med dig och ditt tidigare förhållande är över.
Du kan börja ett nytt förhållande med henne och det förhållandet kan vara fantastiskt. Men det förflutna förhållandet är över, och det finns inget du kan göra åt det.
För många killar som läser detta kommer tanken att acceptera upplösningen vara en hård. Du kan till och med lura dig själv att tro att du har accepterat uppbrytningen när du hemlighet fortfarande hoppas att saker kommer att gå tillbaka till det sätt de var.
Så, överväga detta som ett valfritt mål för nu. Det betyder att du kan gå vidare till steg 2 utan att slutföra detta mål. Men du måste slutföra detta mål innan du går vidare till steg 3.
5. Spendera tid med dina älskade (valfritt)
En av anledningarna till att våra sinnen panikar så hårt efter en uppbrott är på grund av vår djupa rotade rädsla för att vara ensam. Av att vara utelämnad i världen. Att aldrig vara älskad.
Men chansen är att du har många människor i ditt liv som älskar dig, bryr dig om dig och vill att du ska vara lycklig.
Dina vänner och familj kan vara ett mycket effektivt helande verktyg. När du spenderar tid med dem och märker hur de bryr sig om dig och älskar dig, kommer ditt undermedvetna sinne att lugna sig och inse att du inte är ensam i den här världen. Att du är älskad, och du kommer att överleva även om du har förlorat din ex.
Denna del är valfri eftersom många killar inte har älskande familjer. Vissa killar har inte ens mycket nära vänner. Om det inte är fallet med dig, skada inte. Du kan fortfarande få din ex-flickvän tillbaka.
Men du måste göra en anteckning i ditt sinne för att få nya vänner, goda vänner du kan lita på när du är redo i framtiden.
Vanliga fallgropar: tar för lång tid att genomföra ingen kontakt
Många killar känner att de kan övertyga sin ex-flickvän att komma tillbaka och de behöver inte göra någon kontakt. Om du tycker så, måste du förstå att även om det finns en liten chans att du kommer att lyckas med att få henne tillbaka, kommer du troligtvis att misslyckas med att hålla henne.
Om du inte följer steg 2 i den här guiden finns det en mycket bra chans att du och din ex kommer att bryta upp igen efter att ha kommit tillbaka. Jag har sett detta hända med mina läsare och klienter om och om igen. Och jag skulle hata att se det hända dig.
Om du är förvirrad rekommenderar jag att du anger en tidsgräns på minst 30 dagar.
Handlingsbara steg att ta (Viktigt)
Bestäm hur länge du behöver göra ingen kontakt
Markera din kalender så många dagar från nu med texten "Jag kan kontakta min ex-flickvän nu".
Om du och din ex talar regelbundet till varandra. Text henne följande eller något liknande. "Hej, jag vill inte komma undan som oförskämd eller något, men jag behöver lite tid och utrymme för att läka från uppbrytningen och fokusera på mig själv. Det är därför jag tycker att vi båda borde inte prata med varandra en stund. Jag hoppas du förstår."
B) Sörja under ingen kontakt
Du förlorade någon du verkligen älskar och ville vara med. Det kommer att skada. Det kommer att skada mycket.
När du inte börjar någon kontakt, kommer du att sorga mycket. Du kommer att känna alla känslor som människor går genom sorgens känsla. Du kommer känna förnekelse, ilska, depression, förvirring och besatthet.
Breakup Grief är en bergskustresa. Ibland kommer du att känna dig som skit och ibland känner du dig mycket bättre om dig själv.
Nyckeln är att låta dig känna känslorna och fortsätta att arbeta med dig själv. Om du känner som att gråta, släpp ut det. Om du känner vrede, ropa högt.
Men kom ihåg att alltid balansera det och alltid komma ihåg att du behöver bli en bättre version av dig själv om du vill ha henne tillbaka.
Ibland måste du välja själv och inse att det finns mycket mer till liv än relationer och uppbrott.
Du måste påminna dig själv om att livet kommer att fortsätta att kasta utmaningar åt dig. Du måste lära dig att välja dig och komma tillbaka i spelet.
Du måste fortsätta framåt. Här är en video som jag rekommenderar att du tittar på när du känner dig nere.
4. Acceptera Breakup (valfritt till steg 3)
I slutändan måste du nå "Acceptance" -fasen av upplösningen. Det betyder att du måste acceptera att din ex-flickvän bröt upp med dig och ditt tidigare förhållande är över.
Du kan börja ett nytt förhållande med henne och det förhållandet kan vara fantastiskt. Men det förflutna förhållandet är över, och det finns inget du kan göra åt det.
För många killar som läser detta kommer tanken att acceptera upplösningen vara en hård. Du kan till och med lura dig själv att tro att du har accepterat uppbrytningen när du hemlighet fortfarande hoppas att saker kommer att gå tillbaka till det sätt de var.
Så, överväga detta som ett valfritt mål för nu. Det betyder att du kan gå vidare till steg 2 utan att slutföra detta mål. Men du måste slutföra detta mål innan du går vidare till steg 3.
5. Spendera tid med dina älskade (valfritt)
En av anledningarna till att våra sinnen panikar så hårt efter en uppbrott är på grund av vår djupa rotade rädsla för att vara ensam. Av att vara utelämnad i världen. Att aldrig vara älskad.
Men chansen är att du har många människor i ditt liv som älskar dig, bryr dig om dig och vill att du ska vara lycklig.
Dina vänner och familj kan vara ett mycket effektivt helande verktyg. När du spenderar tid med dem och märker hur de bryr sig om dig och älskar dig, kommer ditt undermedvetna sinne att lugna sig och inse att du inte är ensam i den här världen. Att du är älskad, och du kommer att överleva även om du har förlorat din ex.
Denna del är valfri eftersom många killar inte har älskande familjer. Vissa killar har inte ens mycket nära vänner. Om det inte är fallet med dig, skada inte. Du kan fortfarande få din ex-flickvän tillbaka.
Men du måste göra en anteckning i ditt sinne för att få nya vänner, goda vänner du kan lita på när du är redo i framtiden.
Vanliga fallgropar: tar för lång tid att genomföra ingen kontakt
Många killar känner att de kan övertyga sin ex-flickvän att komma tillbaka och de behöver inte göra någon kontakt. Om du tycker så, måste du förstå att även om det finns en liten chans att du kommer att lyckas med att få henne tillbaka, kommer du troligtvis att misslyckas med att hålla henne.
Om du inte följer steg 2 i den här guiden finns det en mycket bra chans att du och din ex kommer att bryta upp igen efter att ha kommit tillbaka. Jag har sett detta hända med mina läsare och klienter om och om igen. Och jag skulle hata att se det hända dig.
Steg 2: De inre demonerna aka fokus på dig själv
mål:
Ta reda på vad som orsakade uppbrytningen
a) Utför en lösning på vad som orsakade uppbrytningen
Ta reda på om hon är värd att komma tillbaka.
Bli en bättre version av dig själv
a) Bli mer självsäker
b) Lär Relationskunskaper och verktyg för att upprätthålla en hälsosam relation
c) Bli mer fysiskt attraktiv (valfri)
d) Bli mer socialt attraktiv (valfri)
e) Bli mer uppmärksam eller öka din medvetenhetsnivå (valfritt)
Bonus: Få din ex flickvän att sakna dig under ingen kontakt (valfritt)
Som du kan se från ovanstående mål handlar det här om att få din ex-flickvän tillbaka om dig.
Enligt min åsikt är detta det viktigaste steget i detta uppdrag. Det är inte ett av de stegen där du bara kan komma in i en tunnel i början och kan hoppa över det direkt till nästa steg (jag tittar på dig Mario).
Om du misslyckas i detta skede misslyckas du med att få din ex-flickvän tillbaka permanent. Även om du på något sätt lyckas få tillbaka henne för tillfället, är jag ganska positiv att du kommer att bryta upp igen i framtiden.
Ja, det är så viktigt det här steget är.
Vi ska gå igenom alla målen i detta skede och sedan kommer vi att lista ut några av de gemensamma fallgroparna som de flesta killar står inför under detta skede.
1) Ta reda på vad som orsakade upplösningen
Det första du har lugnat i steg 1 är att försöka lista ut vad som orsakade upplösningen.
Jag vill inte att du ska tänka på vad din ex-flickvän berättade när du bryter med dig. Hon kanske har använt en av dessa falska generiska linjer som
"Det är inte du, det är jag".
"Jag är bara inte kär i dig längre."
"Jag tycker om oss som mer som vänner"
"Jag ser bara inte en framtid med dig."
I många fall kanske din ex-flickvän inte är medveten om vad som orsakade uppbrytningen.
Jag ska försöka lista ut några av de vanligaste orsakerna här som du kanske kan relatera till.
Hon känner sig inte lockad till dig igen
Detta kommer att vara fallet för de flesta av killarna som läser den här artikeln. Här är några exempel på när en tjej förlorar attraktion för dig.
Du duschade henne alltid med kärlek.
Du gav henne vad hon ville.
Du var behövande, osäker, kontrollerande, avundsjuk eller manipulerande
I de flesta fall, om din ex-flickvän inte kände sig attraherad till dig i slutet av ditt förhållande, berodde det på att du var behövande, osäker och var inte säker.
Om du känner att hon har brutit med dig från ingenstans, så är det en bra chans att det är på grund av denna anledning.
Faktum är att alla tre skäl som nämns ovan är ett direkt resultat av osäkerhet.
Visar för mycket tillgivenhet
I de flesta fall, när du visar din flickvän för mycket kärlek, kommer det inte ut ur den kärlek du har för henne. Det kommer ut ur din rädsla för att förlora henne och vara ensam.
Får mig inte fel, du borde visa kärlek till din flickvän. Om du älskar henne, borde du visa henne. För mig är det inget mer glädjande än att göra min flickvän glad och skratta med glädje.
Men de flesta killar (som slutar bli dumpade) är inte äkta i att visa tillgivenhet. Om du visar kärlek bara för att du vill ha något i gengäld (kön, uppskattning, acceptans, avsluta ett argument utan att lösa det) kommer det att bli så ointressant.
Och långsamt kommer hon att inse att du inte gör det för att du menar det. Men för att du medvetet vill ha något i gengäld. Och om hon börjar känna så, varje gång du visar hennes kärlek, kommer det att göra henne lite mindre lockad mot dig. Varje gång du säger något sött till henne, kommer det att få henne att känna att du vill ha något i gengäld.
Många gånger kommer din flickvän inte ens inser att detta händer. Hon kommer långsamt att känna att hon inte känner samma sätt om dig och bryter med dig.
mål:
Ta reda på vad som orsakade uppbrytningen
a) Utför en lösning på vad som orsakade uppbrytningen
Ta reda på om hon är värd att komma tillbaka.
Bli en bättre version av dig själv
a) Bli mer självsäker
b) Lär Relationskunskaper och verktyg för att upprätthålla en hälsosam relation
c) Bli mer fysiskt attraktiv (valfri)
d) Bli mer socialt attraktiv (valfri)
e) Bli mer uppmärksam eller öka din medvetenhetsnivå (valfritt)
Bonus: Få din ex flickvän att sakna dig under ingen kontakt (valfritt)
Som du kan se från ovanstående mål handlar det här om att få din ex-flickvän tillbaka om dig.
Enligt min åsikt är detta det viktigaste steget i detta uppdrag. Det är inte ett av de stegen där du bara kan komma in i en tunnel i början och kan hoppa över det direkt till nästa steg (jag tittar på dig Mario).
Om du misslyckas i detta skede misslyckas du med att få din ex-flickvän tillbaka permanent. Även om du på något sätt lyckas få tillbaka henne för tillfället, är jag ganska positiv att du kommer att bryta upp igen i framtiden.
Ja, det är så viktigt det här steget är.
Vi ska gå igenom alla målen i detta skede och sedan kommer vi att lista ut några av de gemensamma fallgroparna som de flesta killar står inför under detta skede.
1) Ta reda på vad som orsakade upplösningen
Det första du har lugnat i steg 1 är att försöka lista ut vad som orsakade upplösningen.
Jag vill inte att du ska tänka på vad din ex-flickvän berättade när du bryter med dig. Hon kanske har använt en av dessa falska generiska linjer som
"Det är inte du, det är jag".
"Jag är bara inte kär i dig längre."
"Jag tycker om oss som mer som vänner"
"Jag ser bara inte en framtid med dig."
I många fall kanske din ex-flickvän inte är medveten om vad som orsakade uppbrytningen.
Jag ska försöka lista ut några av de vanligaste orsakerna här som du kanske kan relatera till.
Hon känner sig inte lockad till dig igen
Detta kommer att vara fallet för de flesta av killarna som läser den här artikeln. Här är några exempel på när en tjej förlorar attraktion för dig.
Du duschade henne alltid med kärlek.
Du gav henne vad hon ville.
Du var behövande, osäker, kontrollerande, avundsjuk eller manipulerande
I de flesta fall, om din ex-flickvän inte kände sig attraherad till dig i slutet av ditt förhållande, berodde det på att du var behövande, osäker och var inte säker.
Om du känner att hon har brutit med dig från ingenstans, så är det en bra chans att det är på grund av denna anledning.
Faktum är att alla tre skäl som nämns ovan är ett direkt resultat av osäkerhet.
Visar för mycket tillgivenhet
I de flesta fall, när du visar din flickvän för mycket kärlek, kommer det inte ut ur den kärlek du har för henne. Det kommer ut ur din rädsla för att förlora henne och vara ensam.
Får mig inte fel, du borde visa kärlek till din flickvän. Om du älskar henne, borde du visa henne. För mig är det inget mer glädjande än att göra min flickvän glad och skratta med glädje.
Men de flesta killar (som slutar bli dumpade) är inte äkta i att visa tillgivenhet. Om du visar kärlek bara för att du vill ha något i gengäld (kön, uppskattning, acceptans, avsluta ett argument utan att lösa det) kommer det att bli så ointressant.
Och långsamt kommer hon att inse att du inte gör det för att du menar det. Men för att du medvetet vill ha något i gengäld. Och om hon börjar känna så, varje gång du visar hennes kärlek, kommer det att göra henne lite mindre lockad mot dig. Varje gång du säger något sött till henne, kommer det att få henne att känna att du vill ha något i gengäld.
Många gånger kommer din flickvän inte ens inser att detta händer. Hon kommer långsamt att känna att hon inte känner samma sätt om dig och bryter med dig.
Du gav henne vad hon ville
Återigen ger din ex-flickvän vad hon vill, inte riktigt en avtalsbrytare. Det är din avsikt att ge henne vad hon vill ha betydelse.
Anta att du har ett argument om att du alltid försöker kontrollera henne. Och i stället för att försöka förstå henne går du ut och köper henne ett halsband som hon ville ha ett tag.
Hon är upphetsad och glömmer om argumentet.
Vinn vinna, eller hur?
Fel. Du undvikit en allvarlig fråga i förhållandet. Du undvikit ett allvarligt problem i dig själv. Och det festerde inuti henne.
Om du vill ge något till din ex-flickvän, gör det ur ditt hjärta och gör det för att du vill göra det utan att få någonting i gengäld.
Killar som är osäkra, kontrollerande och hemligt manipulerande försöker alltid att kontrollera situationen genom att ge sin flickvän något och hoppas få något i gengäld. Detta skapar ett ohälsosamt mönster i relationen och deras flickvänner hamnar förlorande attraktion för dem.
Osäkerhet, svartsjuka, kontroll och manipulation
Som jag sa i ovanstående två scenarier. Osäkerhet, svartsjuka, kontroll och manipulation är närvarande i nästan alla ohälsosamma förhållanden. Om din ex-flickvän inte kände sig attraherad av dig i slutet av ditt förhållande, finns det en bra chans att du uppvisade dessa egenskaper i förhållandet.
När du går igenom det här steget vill jag att du ska tänka tillbaka och räkna ut när du gjorde någonting för din ex-flickvän som hade ett bakomliggande motiv bakom det.
Köpte du hennes gåvor eftersom du var rädd att hon skulle lämna dig?
Undvik du en allvarlig fråga genom att duscha henne med kärlek?
Handlade du med att kontrollera eftersom du var rädd att hon skulle falla för någon annan kille?
Ringer du hennes namn när du argumenterar för att du ville att hon skulle skämmas för något?
Om du bara läser den här artikeln några dagar efter din uppbrytning kan det vara lite för mycket för dig att tänka allt detta genom just nu. Så, du kanske vill bokmärke denna artikel och komma tillbaka till det på ett senare stadium när du har lugnat dig och kan tänka rationellt.
Hur man fixar förlust av attraktion och få henne tillbaka
Du kan göra din ex-flickvän tillträtt igen lätt när du lär dig hur du fixar den djuprotade osäkerheten som drev henne bort.
Saken är, det är inte så lätt att fixa den djupt rotade osäkerheten som de flesta killar har.
Vi kommer att prata om detta i nästa avsnitt när vi pratar om att bli mer självsäker.
Hon ser inte en framtid med dig (och hon förlorade anslutningen)
Många gånger kan din ex-flickvän ha brutit upp med dig eftersom hon inte känner en kontakt med dig längre. Detta är vanligtvis fallet när du var tillsammans under mycket lång tid (mer än ett år).
Om hon inte känner en kontakt med dig kommer hon att lämna dig eftersom hon inte ser en framtid med dig.
Hon kanske fortfarande lockas till dig. Hon kan fortfarande känna att du är en självsäker attraktiv kille. Men hon ser inte ens med dig på lång sikt. Hon tycker bara att du är båda inte kompatibla.
En emotionell anslutning kan gå förlorad av följande skäl.
Återigen ger din ex-flickvän vad hon vill, inte riktigt en avtalsbrytare. Det är din avsikt att ge henne vad hon vill ha betydelse.
Anta att du har ett argument om att du alltid försöker kontrollera henne. Och i stället för att försöka förstå henne går du ut och köper henne ett halsband som hon ville ha ett tag.
Hon är upphetsad och glömmer om argumentet.
Vinn vinna, eller hur?
Fel. Du undvikit en allvarlig fråga i förhållandet. Du undvikit ett allvarligt problem i dig själv. Och det festerde inuti henne.
Om du vill ge något till din ex-flickvän, gör det ur ditt hjärta och gör det för att du vill göra det utan att få någonting i gengäld.
Killar som är osäkra, kontrollerande och hemligt manipulerande försöker alltid att kontrollera situationen genom att ge sin flickvän något och hoppas få något i gengäld. Detta skapar ett ohälsosamt mönster i relationen och deras flickvänner hamnar förlorande attraktion för dem.
Osäkerhet, svartsjuka, kontroll och manipulation
Som jag sa i ovanstående två scenarier. Osäkerhet, svartsjuka, kontroll och manipulation är närvarande i nästan alla ohälsosamma förhållanden. Om din ex-flickvän inte kände sig attraherad av dig i slutet av ditt förhållande, finns det en bra chans att du uppvisade dessa egenskaper i förhållandet.
När du går igenom det här steget vill jag att du ska tänka tillbaka och räkna ut när du gjorde någonting för din ex-flickvän som hade ett bakomliggande motiv bakom det.
Köpte du hennes gåvor eftersom du var rädd att hon skulle lämna dig?
Undvik du en allvarlig fråga genom att duscha henne med kärlek?
Handlade du med att kontrollera eftersom du var rädd att hon skulle falla för någon annan kille?
Ringer du hennes namn när du argumenterar för att du ville att hon skulle skämmas för något?
Om du bara läser den här artikeln några dagar efter din uppbrytning kan det vara lite för mycket för dig att tänka allt detta genom just nu. Så, du kanske vill bokmärke denna artikel och komma tillbaka till det på ett senare stadium när du har lugnat dig och kan tänka rationellt.
Hur man fixar förlust av attraktion och få henne tillbaka
Du kan göra din ex-flickvän tillträtt igen lätt när du lär dig hur du fixar den djuprotade osäkerheten som drev henne bort.
Saken är, det är inte så lätt att fixa den djupt rotade osäkerheten som de flesta killar har.
Vi kommer att prata om detta i nästa avsnitt när vi pratar om att bli mer självsäker.
Hon ser inte en framtid med dig (och hon förlorade anslutningen)
Många gånger kan din ex-flickvän ha brutit upp med dig eftersom hon inte känner en kontakt med dig längre. Detta är vanligtvis fallet när du var tillsammans under mycket lång tid (mer än ett år).
Om hon inte känner en kontakt med dig kommer hon att lämna dig eftersom hon inte ser en framtid med dig.
Hon kanske fortfarande lockas till dig. Hon kan fortfarande känna att du är en självsäker attraktiv kille. Men hon ser inte ens med dig på lång sikt. Hon tycker bara att du är båda inte kompatibla.
En emotionell anslutning kan gå förlorad av följande skäl.
Du och din ex-flickvän tappade gnistan. Du försummade henne för länge och tog henne för givet.
Du hade för mycket slagsmål och meningsskiljaktigheter. Du visste inte hur man kommunicerar effektivt och förstår varandra.
Dina livsmål är inte i linje med varandra.
Alla ovanstående skäl är självförklarande, så jag kommer inte att gå i detalj.
Hur får du henne tillbaka om din ex-flickvän förlorade anslutningen?
Om du hamnar i den här kategorin är det en bra chans att din första instinkt kommer att vara att berätta för henne att du kommer att göra saker annorlunda den här gången. Till exempel,
Om du försummade henne, vill du berätta för henne att du kommer att spendera mer tid med henne om hon ger dig en ny chans.
Om du och henne båda ville ha olika saker i livet, vill du berätta för henne att du kommer att kompromissa och ge henne vad hon vill ha (äktenskap, barn etc.)
Men säger henne att saker kommer att förändras kommer inte att fungera.
Faktum är att din ex-flickvän inte känner en anslutning till dig längre. Och om hon inte känner en koppling till dig, så spelar det ingen roll för henne vad du vill göra för henne.
Innan du kan visa henne hur saker har förändrats måste du först bygga attraktion och anslutning till henne. Vi kommer att komma in i det i steg 4 i denna artikel.
Du lurar eller skadar din ex flickvän
Vissa killar som läser den här sidan kan ha gjort något som skadade sin ex-flickvän fruktansvärt. Dessa kan innehålla
Du lurade på henne
Du var våldsam mot henne (verbalt eller fysiskt)
Du förråttade hennes förtroende på något sätt (monetär eller känslomässig fusk)
Hur får man henne tillbaka om du lurade på henne eller gjorde något för att skada henne?
Nyckeln till att vinna din ex-flickvän tillbaka i denna situation är att visa henne en stråle av hopp innan något annat.
Och det bästa sättet att visa henne en stråle av hopp är att acceptera var du skruvas upp, ta reda på varför du gjorde det och arbeta med att förstå dig själv.
Faktum är att om du skadar henne en gång finns det en bra chans att du kommer att skada henne igen. Och om du inte litar på dig tillräckligt för att inte skada henne igen, så skulle hon inte heller.
Så arbeta med att förstå dig själv och lär dig att lita på dig själv. Att få behandling eller gå med i en supportgrupp (sexmissbrukare, alkohol anonym, ilska hantering etc.) är ett bra sätt att göra det.
Detta kommer att visa henne att du är seriös om förändring och det kommer ge henne en stråle av hopp om att saker kan vara olika i framtiden. (Läs: Få din ex tillbaka när du lurat.)
Långdistansförhållande
Långdistansförhållanden är en tuff. Om du och din ex-flickvän bröt upp på grund av långa sträckor, så är du in för ett uppåtstridigt slag.
Long Distance orsakar ofta ett par att förlora attraktion, förlora anslutning eller förråda förtroende. Om du och din ex-flickvän bröt upp på grund av långdistans, är det förmodligen för att en av ovanstående skäl hände. Om så är fallet måste du tillämpa ovan nämnda taktik för varje enskilt fall.
2. Ta reda på om hon är värd att komma tillbaka
Om du läser denna artikel omedelbart efter en upplösning kan ditt svar vara,
"Självklart är hon värd att komma tillbaka. Jag älskar henne, och hon är en i en miljon. "
Men du ser henne genom de rostfärgade linserna efter avbrott. Därför har jag inkluderat denna uppgift i steg 2 i detta uppdrag.
När du väl har accepterat uppbrytningen och har gått igenom sorg efter en uppbrytning, måste du ta reda på om hon är värd det. Här är en artikel som hjälper dig att göra det. Och läs nedan för några användbara tips om detta.
Handlingsbara tips (mycket viktigt)
Skriv ner 5 saker om din ex som du inte gillar.
Skriv ner 3 saker om din ex som behöver förändras för att du ska ha ett hälsosamt och lyckligt förhållande med henne. (Till exempel behöver hon vara bättre att kommunicera eller hon behöver sluta flörta med andra killar)
Obs! Om du inte kan tänka på något av dessa saker måste du slutföra steg 1 i den här artikeln och komma tillbaka hit efter ca 2 veckor.
3. Bli en bättre version av dig själv
Vad som hände i ditt tidigare förhållande med din ex-flickvän är förbi. När du kommer tillbaka tillsammans kommer det att bli ett bättre förhållande. Eftersom du kommer att bli en bättre version av dig själv.
a) Bli mer självsäker
Att vara säker är den första kvalitet som lockar din ex-flickvän, ex-fru eller ex-fiancé tillbaka. Men förtroendet är inte något som kan byggas på en dag.
Faktum är att den osäkerhet som drev din ex-bort och orsakade henne att bryta upp med dig är resultatet av år av negativ feedback du fått från världen och dig själv.
Du kan inte bara ångra allt det på en dag. Och om du förfalskar det, kommer din ex-flickvän så småningom se igenom det och börja tänka på dig som manipulativ.
Tack och lov har du tillräckligt med tid att arbeta med ditt självförtroende under den inga kontaktperioden.
Snart kommer jag att släppa en kurs för att återuppbygga ditt förtroende för att få din ex-flickvän tillbaka. Så kolla tillbaka på detta utrymme senare för att ta reda på hur du bygger upp förtroendet under ingen kontakt.
Du hade för mycket slagsmål och meningsskiljaktigheter. Du visste inte hur man kommunicerar effektivt och förstår varandra.
Dina livsmål är inte i linje med varandra.
Alla ovanstående skäl är självförklarande, så jag kommer inte att gå i detalj.
Hur får du henne tillbaka om din ex-flickvän förlorade anslutningen?
Om du hamnar i den här kategorin är det en bra chans att din första instinkt kommer att vara att berätta för henne att du kommer att göra saker annorlunda den här gången. Till exempel,
Om du försummade henne, vill du berätta för henne att du kommer att spendera mer tid med henne om hon ger dig en ny chans.
Om du och henne båda ville ha olika saker i livet, vill du berätta för henne att du kommer att kompromissa och ge henne vad hon vill ha (äktenskap, barn etc.)
Men säger henne att saker kommer att förändras kommer inte att fungera.
Faktum är att din ex-flickvän inte känner en anslutning till dig längre. Och om hon inte känner en koppling till dig, så spelar det ingen roll för henne vad du vill göra för henne.
Innan du kan visa henne hur saker har förändrats måste du först bygga attraktion och anslutning till henne. Vi kommer att komma in i det i steg 4 i denna artikel.
Du lurar eller skadar din ex flickvän
Vissa killar som läser den här sidan kan ha gjort något som skadade sin ex-flickvän fruktansvärt. Dessa kan innehålla
Du lurade på henne
Du var våldsam mot henne (verbalt eller fysiskt)
Du förråttade hennes förtroende på något sätt (monetär eller känslomässig fusk)
Hur får man henne tillbaka om du lurade på henne eller gjorde något för att skada henne?
Nyckeln till att vinna din ex-flickvän tillbaka i denna situation är att visa henne en stråle av hopp innan något annat.
Och det bästa sättet att visa henne en stråle av hopp är att acceptera var du skruvas upp, ta reda på varför du gjorde det och arbeta med att förstå dig själv.
Faktum är att om du skadar henne en gång finns det en bra chans att du kommer att skada henne igen. Och om du inte litar på dig tillräckligt för att inte skada henne igen, så skulle hon inte heller.
Så arbeta med att förstå dig själv och lär dig att lita på dig själv. Att få behandling eller gå med i en supportgrupp (sexmissbrukare, alkohol anonym, ilska hantering etc.) är ett bra sätt att göra det.
Detta kommer att visa henne att du är seriös om förändring och det kommer ge henne en stråle av hopp om att saker kan vara olika i framtiden. (Läs: Få din ex tillbaka när du lurat.)
Långdistansförhållande
Långdistansförhållanden är en tuff. Om du och din ex-flickvän bröt upp på grund av långa sträckor, så är du in för ett uppåtstridigt slag.
Long Distance orsakar ofta ett par att förlora attraktion, förlora anslutning eller förråda förtroende. Om du och din ex-flickvän bröt upp på grund av långdistans, är det förmodligen för att en av ovanstående skäl hände. Om så är fallet måste du tillämpa ovan nämnda taktik för varje enskilt fall.
2. Ta reda på om hon är värd att komma tillbaka
Om du läser denna artikel omedelbart efter en upplösning kan ditt svar vara,
"Självklart är hon värd att komma tillbaka. Jag älskar henne, och hon är en i en miljon. "
Men du ser henne genom de rostfärgade linserna efter avbrott. Därför har jag inkluderat denna uppgift i steg 2 i detta uppdrag.
När du väl har accepterat uppbrytningen och har gått igenom sorg efter en uppbrytning, måste du ta reda på om hon är värd det. Här är en artikel som hjälper dig att göra det. Och läs nedan för några användbara tips om detta.
Handlingsbara tips (mycket viktigt)
Skriv ner 5 saker om din ex som du inte gillar.
Skriv ner 3 saker om din ex som behöver förändras för att du ska ha ett hälsosamt och lyckligt förhållande med henne. (Till exempel behöver hon vara bättre att kommunicera eller hon behöver sluta flörta med andra killar)
Obs! Om du inte kan tänka på något av dessa saker måste du slutföra steg 1 i den här artikeln och komma tillbaka hit efter ca 2 veckor.
3. Bli en bättre version av dig själv
Vad som hände i ditt tidigare förhållande med din ex-flickvän är förbi. När du kommer tillbaka tillsammans kommer det att bli ett bättre förhållande. Eftersom du kommer att bli en bättre version av dig själv.
a) Bli mer självsäker
Att vara säker är den första kvalitet som lockar din ex-flickvän, ex-fru eller ex-fiancé tillbaka. Men förtroendet är inte något som kan byggas på en dag.
Faktum är att den osäkerhet som drev din ex-bort och orsakade henne att bryta upp med dig är resultatet av år av negativ feedback du fått från världen och dig själv.
Du kan inte bara ångra allt det på en dag. Och om du förfalskar det, kommer din ex-flickvän så småningom se igenom det och börja tänka på dig som manipulativ.
Tack och lov har du tillräckligt med tid att arbeta med ditt självförtroende under den inga kontaktperioden.
Snart kommer jag att släppa en kurs för att återuppbygga ditt förtroende för att få din ex-flickvän tillbaka. Så kolla tillbaka på detta utrymme senare för att ta reda på hur du bygger upp förtroendet under ingen kontakt.
b) Lär Relationskunskaper och verktyg för att upprätthålla en hälsosam relation
Detta är väldigt viktigt om din ex-flickvän bröt upp med dig på grund av förlust av anslutning. Eller om du båda argumenterade ständigt och aldrig kunde komma till en rimlig slutsats.
En av de viktigaste relationerna du kan lära dig är korrekt kommunikation. Om du kan vara ett proffs för att hantera konflikter med din flickvän, har varje kamp du kommer att ta dig närmare varandra.
Om du lär dig att empati och förstår henne på en djup nivå kommer förbindelsen hon känner med dig att bli oöverträffad.
Så arbeta med dessa två färdigheter som de är mycket viktiga för att inte bara få henne tillbaka, utan att hålla henne för evigt.
c) Bli mer attraktiv fysiskt (valfritt)
Detta mål är valfritt av en mycket enkel anledning. Din ex-flickvän var fysiskt attraktiv för dig vid en tidpunkt. Så kommer hon att lockas till dig igen.
Att arbeta med ditt fysiska utseende har dock några fördelar.
Du kommer att känna dig mer självsäker.
Att få ett nytt utseende kommer att ge intrycket att du är en ny person.
Att arbeta ut kommer att frigöra endorfiner som gör att du känner dig lyckligare.
Åtgärder som kan vidtas (mildt viktigt)
Gå till gymmet minst 20 dagar under ingen kontaktperiod
Öka den maximala vikten som du kan klättra med 15 kg
Få en ny frisyr
Få dina tänder rengjorda
Få nya kläder
d) Bli mer socialt attraktiv (valfritt)
Detta är igen ett valfritt mål eftersom det inte är nödvändigt att vinna din ex-flickvän tillbaka permanent. Men det hjälper säkert.
Att vara socialt aktiv hjälper dig att återfå ditt självförtroende och inse att din ex är inte den enda personen i världen för dig. Om du spenderar tid med dina vänner och andra tjejer, kommer du att må bättre om dig själv och inser att andra tjejer är intresserade av dig också.
Handlingsbara steg för att bli mer socialt attraktiv (lätt viktig)
Närma sig 5 tjejer som du lockas till. Tala med dem och låt dem veta att du finner dem attraktiva med självförtroende.
Gå ut med dina vänner åtminstone på två helger.
Gå ut på en vägresa eller en semester med dina vänner.
e) Bli mer uppmärksam och öka din medvetenhetsnivå (valfritt)
Din medvetenhetsnivå är den mest underrated färdigheten. De flesta människor spenderar inte någon tid på att arbeta med det och utvecklar det (videospel lingo: spendera XP poäng på det). Men det kan ha stor effekt på din lycka, ditt självförtroende, ditt välbefinnande och dina relationer.
Det kan naturligtvis hjälpa dig att bli en bättre version av dig själv och kommer att öka dina chanser att få din ex-flickvän tillbaka.
Handlingsbara tips (Viktigt)
Meditera i minst 10 minuter i 21 dagar kontinuerligt.
f) Arbeta på dina livsmål eller en passion (valfritt)
Att ha livsmål och en passion är inte bara attraktiv för tjejer, det är också en stor självförtroende och terapeutisk. Om du jobbar med något du bryr dig om, kommer ditt sinne att fokusera på det och du kommer att glömma allt annat.
Dessutom arbetar du med saker du bryr dig om, ger dig något att prata med din ex när du inte slutar kontakt.
Killar som är passionerade om andra saker än sina flickvänner ses omedelbart som mer självsäker och mindre osäker.
Handlingsbara tips (Viktigt)
Ta reda på en hobby, karriärmål eller livsmål som du är intresserad av eller passionerade för. Det borde vara något som du kan bli bättre på och så småningom bli expert på. Något som du kan bli bäst i din stad på om du arbetar tillräckligt hårt eller tillräckligt länge.
Tillbringa minst 10 timmar i veckan på det.
Bonus: Få din ex-flickvän att sakna dig under ingen kontakt (valfritt)
Detta mål är åter valfritt. Anledningen är enkel, ingen kontaktperiod handlar mer om dig och mindre om din ex-flickvän. Att få henne att sakna dig hjälper dig på kort sikt men är inte särskilt effektiv på lång sikt.
Om du vill få henne tillbaka permanent, är det viktigt att ovanstående mål är dina prioriteringar. Om du offrar dina prioriteringar för att du försöker få henne att sakna dig, kommer du att lida på lång sikt.
Att få henne att sakna dig är en bra bieffekt du kan uppnå genom att lägga in lite mer ansträngning. (Rekommenderad läsning: Hur man gör din ex flickvän saknar dig utan att se ut som en dåre)
Handlingsbara tips för att få henne att sakna dig (inte viktigt)
Lägg upp högst 5 Socialt aktiva inlägg på Facebook, WhatsApp status, snapchat eller twitter under ingen kontaktperiod. Mer än det får henne att tro att du bara gör det för att manipulera henne.
Lägg upp maximalt 5 positiva tänkande och självförbättringsposter på sociala medier.
Lägg till 7 nya tjejer som din vän på Facebook.
Vanligt fallfall: Obsessing över henne i ett försök att få din ex-flickvän att sakna dig
Många gånger börjar killar att besätta om deras ex-flickvän saknar dem eller inte.
Detta är väldigt viktigt om din ex-flickvän bröt upp med dig på grund av förlust av anslutning. Eller om du båda argumenterade ständigt och aldrig kunde komma till en rimlig slutsats.
En av de viktigaste relationerna du kan lära dig är korrekt kommunikation. Om du kan vara ett proffs för att hantera konflikter med din flickvän, har varje kamp du kommer att ta dig närmare varandra.
Om du lär dig att empati och förstår henne på en djup nivå kommer förbindelsen hon känner med dig att bli oöverträffad.
Så arbeta med dessa två färdigheter som de är mycket viktiga för att inte bara få henne tillbaka, utan att hålla henne för evigt.
c) Bli mer attraktiv fysiskt (valfritt)
Detta mål är valfritt av en mycket enkel anledning. Din ex-flickvän var fysiskt attraktiv för dig vid en tidpunkt. Så kommer hon att lockas till dig igen.
Att arbeta med ditt fysiska utseende har dock några fördelar.
Du kommer att känna dig mer självsäker.
Att få ett nytt utseende kommer att ge intrycket att du är en ny person.
Att arbeta ut kommer att frigöra endorfiner som gör att du känner dig lyckligare.
Åtgärder som kan vidtas (mildt viktigt)
Gå till gymmet minst 20 dagar under ingen kontaktperiod
Öka den maximala vikten som du kan klättra med 15 kg
Få en ny frisyr
Få dina tänder rengjorda
Få nya kläder
d) Bli mer socialt attraktiv (valfritt)
Detta är igen ett valfritt mål eftersom det inte är nödvändigt att vinna din ex-flickvän tillbaka permanent. Men det hjälper säkert.
Att vara socialt aktiv hjälper dig att återfå ditt självförtroende och inse att din ex är inte den enda personen i världen för dig. Om du spenderar tid med dina vänner och andra tjejer, kommer du att må bättre om dig själv och inser att andra tjejer är intresserade av dig också.
Handlingsbara steg för att bli mer socialt attraktiv (lätt viktig)
Närma sig 5 tjejer som du lockas till. Tala med dem och låt dem veta att du finner dem attraktiva med självförtroende.
Gå ut med dina vänner åtminstone på två helger.
Gå ut på en vägresa eller en semester med dina vänner.
e) Bli mer uppmärksam och öka din medvetenhetsnivå (valfritt)
Din medvetenhetsnivå är den mest underrated färdigheten. De flesta människor spenderar inte någon tid på att arbeta med det och utvecklar det (videospel lingo: spendera XP poäng på det). Men det kan ha stor effekt på din lycka, ditt självförtroende, ditt välbefinnande och dina relationer.
Det kan naturligtvis hjälpa dig att bli en bättre version av dig själv och kommer att öka dina chanser att få din ex-flickvän tillbaka.
Handlingsbara tips (Viktigt)
Meditera i minst 10 minuter i 21 dagar kontinuerligt.
f) Arbeta på dina livsmål eller en passion (valfritt)
Att ha livsmål och en passion är inte bara attraktiv för tjejer, det är också en stor självförtroende och terapeutisk. Om du jobbar med något du bryr dig om, kommer ditt sinne att fokusera på det och du kommer att glömma allt annat.
Dessutom arbetar du med saker du bryr dig om, ger dig något att prata med din ex när du inte slutar kontakt.
Killar som är passionerade om andra saker än sina flickvänner ses omedelbart som mer självsäker och mindre osäker.
Handlingsbara tips (Viktigt)
Ta reda på en hobby, karriärmål eller livsmål som du är intresserad av eller passionerade för. Det borde vara något som du kan bli bättre på och så småningom bli expert på. Något som du kan bli bäst i din stad på om du arbetar tillräckligt hårt eller tillräckligt länge.
Tillbringa minst 10 timmar i veckan på det.
Bonus: Få din ex-flickvän att sakna dig under ingen kontakt (valfritt)
Detta mål är åter valfritt. Anledningen är enkel, ingen kontaktperiod handlar mer om dig och mindre om din ex-flickvän. Att få henne att sakna dig hjälper dig på kort sikt men är inte särskilt effektiv på lång sikt.
Om du vill få henne tillbaka permanent, är det viktigt att ovanstående mål är dina prioriteringar. Om du offrar dina prioriteringar för att du försöker få henne att sakna dig, kommer du att lida på lång sikt.
Att få henne att sakna dig är en bra bieffekt du kan uppnå genom att lägga in lite mer ansträngning. (Rekommenderad läsning: Hur man gör din ex flickvän saknar dig utan att se ut som en dåre)
Handlingsbara tips för att få henne att sakna dig (inte viktigt)
Lägg upp högst 5 Socialt aktiva inlägg på Facebook, WhatsApp status, snapchat eller twitter under ingen kontaktperiod. Mer än det får henne att tro att du bara gör det för att manipulera henne.
Lägg upp maximalt 5 positiva tänkande och självförbättringsposter på sociala medier.
Lägg till 7 nya tjejer som din vän på Facebook.
Vanligt fallfall: Obsessing över henne i ett försök att få din ex-flickvän att sakna dig
Många gånger börjar killar att besätta om deras ex-flickvän saknar dem eller inte.
Hon skrev en snapchat-historia om en leksak som jag gav henne, tänker hon på mig?
Älskar hon mig fortfarande?
Jag postade en status och hon tyckte om det, betyder det att hon är över mig?
Om det är du måste du förstå att din prioritet under ingen kontakt är att läka och bli en bättre version av dig själv. Om du försöker spela detta spel av social mediajalusi med henne, kommer du att förlora.
Om du befinner dig besatt av det här, gör inte något för att göra din ex missa dig. I stället bor du bara bort från sociala medier helt och hållet under ingen kontakt.
Vanligt fallfall 2: Tänk på att du inte behöver göra några ändringar
Lyssna man, det spelar ingen roll hur fantastiskt du är, hur många tjejer drar över dig, eller hur mycket du kan bänkpressa.
Sanningen är att alla kan och bör sträva efter att förbättra sig och bli en bättre version av dig själv.
Steg 3: Drake av motstånd aka din ex flickvän konsistens
mål:
Få din ex att tala med dig normalt
Få henne att le eller skratta minst en gång
Målen för detta stadium är ganska raka framåt. Få henne att tala till dig igen normalt. Få henne att le eller skratta åt något du sa minst en gång.
Detta stadium kallas motståndsdrak eftersom det finns en stor drake som skyddar henne från att öppna upp till dig och ge dig en chans att bygga upp attraktion.
Detta är utan tvekan den tuffaste striden i detta uppdrag. De flesta killar hamnar på det här steget.
Modståndet hon har bygger på följande antaganden.
Min ex kommer att försöka manipulera mig och göra allt för att få mig tillbaka.
Han kommer att försöka handla avslappnad även om han är olycklig inuti.
Han kommer att försöka få mig att träffa honom så att han kan be eller åka.
Han har inte riktigt förändrats och inte heller, och om jag kommer tillbaka med honom, kommer sakerna att gå tillbaka till det sätt de var.
Det här är alla mycket giltiga skäl att inte prata med dig. Faktum är att om något av det är sant, skulle jag inte råda din ex gf att svara på dig om du kontaktade henne.
Men förhoppningsvis har vi tagit hand om detta i steg 1 och steg 2 för att få henne tillbaka. Nu är du en bättre version av dig själv. Du är mer självsäker och du är säker på att saker kommer att bli annorlunda när du båda kommer tillbaka ihop.
I detta skede är ditt mål bara att ta itu med de första tre antagandena som din ex-flickvän har. Du kan visa henne hur saker kommer att vara annorlunda senare när du pratar regelbundet med varandra.
Det är mycket viktigt att du gör det här på rätt sätt. Om du röra dig här kommer din ex-flickvän att lägga upp sina försvar direkt och du måste inte göra någon kontakt igen för en månad eller två innan du försöker igen.
Så här gör du det.
Älskar hon mig fortfarande?
Jag postade en status och hon tyckte om det, betyder det att hon är över mig?
Om det är du måste du förstå att din prioritet under ingen kontakt är att läka och bli en bättre version av dig själv. Om du försöker spela detta spel av social mediajalusi med henne, kommer du att förlora.
Om du befinner dig besatt av det här, gör inte något för att göra din ex missa dig. I stället bor du bara bort från sociala medier helt och hållet under ingen kontakt.
Vanligt fallfall 2: Tänk på att du inte behöver göra några ändringar
Lyssna man, det spelar ingen roll hur fantastiskt du är, hur många tjejer drar över dig, eller hur mycket du kan bänkpressa.
Sanningen är att alla kan och bör sträva efter att förbättra sig och bli en bättre version av dig själv.
Steg 3: Drake av motstånd aka din ex flickvän konsistens
mål:
Få din ex att tala med dig normalt
Få henne att le eller skratta minst en gång
Målen för detta stadium är ganska raka framåt. Få henne att tala till dig igen normalt. Få henne att le eller skratta åt något du sa minst en gång.
Detta stadium kallas motståndsdrak eftersom det finns en stor drake som skyddar henne från att öppna upp till dig och ge dig en chans att bygga upp attraktion.
Detta är utan tvekan den tuffaste striden i detta uppdrag. De flesta killar hamnar på det här steget.
Modståndet hon har bygger på följande antaganden.
Min ex kommer att försöka manipulera mig och göra allt för att få mig tillbaka.
Han kommer att försöka handla avslappnad även om han är olycklig inuti.
Han kommer att försöka få mig att träffa honom så att han kan be eller åka.
Han har inte riktigt förändrats och inte heller, och om jag kommer tillbaka med honom, kommer sakerna att gå tillbaka till det sätt de var.
Det här är alla mycket giltiga skäl att inte prata med dig. Faktum är att om något av det är sant, skulle jag inte råda din ex gf att svara på dig om du kontaktade henne.
Men förhoppningsvis har vi tagit hand om detta i steg 1 och steg 2 för att få henne tillbaka. Nu är du en bättre version av dig själv. Du är mer självsäker och du är säker på att saker kommer att bli annorlunda när du båda kommer tillbaka ihop.
I detta skede är ditt mål bara att ta itu med de första tre antagandena som din ex-flickvän har. Du kan visa henne hur saker kommer att vara annorlunda senare när du pratar regelbundet med varandra.
Det är mycket viktigt att du gör det här på rätt sätt. Om du röra dig här kommer din ex-flickvän att lägga upp sina försvar direkt och du måste inte göra någon kontakt igen för en månad eller två innan du försöker igen.
Så här gör du det.
1. Få henne att prata med dig normalt
Det kan här finnas två scenarier. Antingen du och din ex lämnade på goda villkor. Eller du agerade på ett sätt som lämnade en sur smak i munnen om dig.
I båda fallen är det definitivt en bra idé att torka skifferet rent så att du kan få henne att känna sig bekväm att prata med dig igen.
Jag talar om detta i min artikel om att texta din ex-flickvän igen här. Jag kallar detta elefanten i rummet. Du erkänner elefanten i rummet genom att ange allt som hände och ber om ursäkt för det.
I grund och botten anger du fyra huvudpunkter när du kontaktar henne först.
Du ber om ursäkt för allt som du gjorde som kom som behövande, desperat eller manipulerande.
Du erkänner det faktum att du inte var din bästa själv efter uppbrytningen.
Du erkänner det faktum att du har accepterat upplösningen.
Du ger en liten glimt av vad som än händer i ditt liv.
Det finns tre medium du kan använda för att göra detta.
En handskriven bokstav
Textmeddelanden
E-post
När du har kontaktat henne med den här metoden är det dags att lämna henne ensam ett tag. Åtminstone i fem dagar
När du inte kontaktar henne efter att ha skickat henne den här texten kommer det att visa sig att du är seriös om att acceptera uppbrytningen och inte bara säger det här för att få henne tillbaka.
Obs! Du kan ladda ner min gratis rapport "5 Elephant In The Room Texts" genom att klicka här.
Vad händer om hon svarar?
Det är en bra chans att din ex kommer att svara på dig. Om hon gör det är du fri att prata med henne. Men överdriv det inte just än. Hon kan fortfarande få sina försvar och om du handlar desperat eller behövande på något sätt kommer det att bekräfta hennes tvivel.
Om hon svarar, borde du prata med henne men försök inte bygga upp attraktion eller få henne att skratta ännu. Sluta bara konversationen på en lätt notering och få henne att må bra om det.
Handlingsbara steg (Mycket viktigt)
Utkast till en elefant i rummet meddelande för din ex med hjälp av ovanstående riktlinjer.
Låt mig ta en titt på ditt utkast och ge förslag. (Alternativ kommer snart)
Markera din kalender i 5 dagar efter att du har skickat elefanten i rumtexten.
2. Få henne att le eller skratta på något du sa.
Om din ex flickvän skrattar eller ler på något du sa kan du vara säker på att hon har lättat upp dig och ger dig chansen att bygga upp attraktion och anslutning.
Här är några sätt att göra detta.
Använd ett tidigare minne
Tänk på något som ni båda haft. Och använd det till din fördel. Det här kan vara en tv-show, en youtube-kanal, en videospel eller en kafé.
Tänk något roligt om det eller tänk på något som är ett trevligt minne. Och så skriv henne bara om det. Här är ett exempel,
"Kom ihåg att burgerplatsen brukade vi ofta? Tja, jag kom bara ihåg hur jag en gång nästan nådde berömhallen för att avsluta den super stora burgeren när vi var fulla och kastade upp allt det bara några minuter senare. Du har gjort mig rolig i timmar. Härliga tider."
Tänk på en skämt
Vad är roligt och vill ha sin ex-flickvän tillbaka?
Den person som läser denna artikel.
Okej, det var inte mitt bästa skämt. Men jag är säker på att du kan göra något bättre än det. Ännu viktigare, vet du förmodligen vad kittlar hennes roliga ben. Så, tänk på ett skämt som du tror att hon kommer hitta roligt och skicka det till henne.
Det är viktigt att du gör det här när hon har svarat åt dig minst en gång.
Du erkänner det faktum att du inte var din bästa själv efter uppbrytningen.
Du erkänner det faktum att du har accepterat upplösningen.
Du ger en liten glimt av vad som än händer i ditt liv.
Det finns tre medium du kan använda för att göra detta.
En handskriven bokstav
Textmeddelanden
E-post
När du har kontaktat henne med den här metoden är det dags att lämna henne ensam ett tag. Åtminstone i fem dagar
När du inte kontaktar henne efter att ha skickat henne den här texten kommer det att visa sig att du är seriös om att acceptera uppbrytningen och inte bara säger det här för att få henne tillbaka.
Obs! Du kan ladda ner min gratis rapport "5 Elephant In The Room Texts" genom att klicka här.
Vad händer om hon svarar?
Det är en bra chans att din ex kommer att svara på dig. Om hon gör det är du fri att prata med henne. Men överdriv det inte just än. Hon kan fortfarande få sina försvar och om du handlar desperat eller behövande på något sätt kommer det att bekräfta hennes tvivel.
Om hon svarar, borde du prata med henne men försök inte bygga upp attraktion eller få henne att skratta ännu. Sluta bara konversationen på en lätt notering och få henne att må bra om det.
Handlingsbara steg (Mycket viktigt)
Utkast till en elefant i rummet meddelande för din ex med hjälp av ovanstående riktlinjer.
Låt mig ta en titt på ditt utkast och ge förslag. (Alternativ kommer snart)
Markera din kalender i 5 dagar efter att du har skickat elefanten i rumtexten.
2. Få henne att le eller skratta på något du sa.
Om din ex flickvän skrattar eller ler på något du sa kan du vara säker på att hon har lättat upp dig och ger dig chansen att bygga upp attraktion och anslutning.
Här är några sätt att göra detta.
Använd ett tidigare minne
Tänk på något som ni båda haft. Och använd det till din fördel. Det här kan vara en tv-show, en youtube-kanal, en videospel eller en kafé.
Tänk något roligt om det eller tänk på något som är ett trevligt minne. Och så skriv henne bara om det. Här är ett exempel,
"Kom ihåg att burgerplatsen brukade vi ofta? Tja, jag kom bara ihåg hur jag en gång nästan nådde berömhallen för att avsluta den super stora burgeren när vi var fulla och kastade upp allt det bara några minuter senare. Du har gjort mig rolig i timmar. Härliga tider."
Tänk på en skämt
Vad är roligt och vill ha sin ex-flickvän tillbaka?
Den person som läser denna artikel.
Okej, det var inte mitt bästa skämt. Men jag är säker på att du kan göra något bättre än det. Ännu viktigare, vet du förmodligen vad kittlar hennes roliga ben. Så, tänk på ett skämt som du tror att hon kommer hitta roligt och skicka det till henne.
Det är viktigt att du gör det här när hon har svarat åt dig minst en gång.
Steg 4: Klättringen i anslutning aka ansluter till din ex flickvän
mål:
Öka frekvens och intensitet av konversationer
Förstå och locka din ex-flickvän på en djupare nivå (använd lösningen från steg 2)
Få henne att träffa dig
En djup förbindelse är skillnaden mellan älskare som stannar för alltid och älskare som är tillsammans för en kort stund.
Om du kan lära dig att utveckla en djup förbindelse med den kvinna du älskar, kommer du att etsas i hennes hjärta som ingen annan framför dig. Du kommer att kunna slå till och med den största flakaren till en lojal, kärleksfull flickvän.
mål:
Öka frekvens och intensitet av konversationer
Förstå och locka din ex-flickvän på en djupare nivå (använd lösningen från steg 2)
Få henne att träffa dig
En djup förbindelse är skillnaden mellan älskare som stannar för alltid och älskare som är tillsammans för en kort stund.
Om du kan lära dig att utveckla en djup förbindelse med den kvinna du älskar, kommer du att etsas i hennes hjärta som ingen annan framför dig. Du kommer att kunna slå till och med den största flakaren till en lojal, kärleksfull flickvän.
1. Öka Frekvensen och intensiteten av din interaktion med henne
Du vill sakta öka tiden du och din ex-flickvän talar. När du väl kan få henne att le eller skratta, borde hon vara öppen för att höra mer från dig.
För att göra det måste du ta initiativ och börja texta henne oftare.
Men du får inte överdriva det som överdrivet det kommer att få dig att se behövande eller desperat.
Här är en tidslinje för prov som du kan följa för detta.
Dag 1: Text henne något roligt. avsluta samtalet strax efter det
Dag 2: Skriv inte henne
Dag 3: Skriv inte henne
Dag 4: Tala med henne omedelbart. Gör konversationen lite längre än vanligt.
Dag 5: Skriv henne Casual om något du pratade på dag 4. Fortsätt samtalet i 5 minuter och sluta säga att du måste gå någonstans.
Dag 6: Skriv inte henne.
Dag 7: Skriv inte henne.
Dag 8: Fråga henne om hennes helg. Prata om din helg och något som hände.
Dag 9: Tala om dina mål och lustar. Uppmuntra henne att göra detsamma.
Dag 10: Skriv inte henne tills hennes texter först.
Dag 11: Tala med henne så länge du kan. Låt inte konversationen bli tråkig. Om det gör slutar konversationen.
Dag 12: Samma som dag 11
Dag 13: Samma som dag 11
Dag 14: Skriv inte henne tills hennes texter först.
Dag 15: Skriv inte henne tills hon kontaktar dig.
Dag 16: Samma som dag 11
Dag 17: Börja texta henne och försök att ta samtalet till ett telefonsamtal.
Handlingsbara mål att sträva efter (Viktigt)
Tala med henne på textmeddelanden eller på ett telefonsamtal i en halvtimme.
Låt henne skratta högt.
Få henne att initiera kontakten med dig minst tre gånger.
Förstå din ex-flickvän på en djupare nivå
Om du vill ha ett helt fantastiskt förhållande med henne måste du först försöka förstå din ex flickvän bättre än någon annan. Bättre än, du behöver förstå henne bättre än hon förstår sig själv.
Om du kan uppnå den nivån kan du vara säker på att din ex-flickvän vill stanna med dig för alltid.
Här är några ämnen som du bör tala om för att få henne att känna sig förstådd och kopplad till dig.
1. Livsmål
Prata om saker hon är passionerade för. Om de saker hon bryr sig om. För att få henne att börja prata om saker som hon bryr sig om bör du börja prata om saker som är viktiga för dig och du är passionerad.
Du kan också använda kreativa frågor för att göra det här för dig. Här är ett exempel,
"Om du kan ändra något om ditt yrkesliv, vad skulle det vara?"
Din Ex GF: "Jo, jag skulle försöka hitta ett sätt att inkludera dans på det på något sätt. Men jag tror inte det är möjligt med tanke på att jag jobbar inom marknadsföring. LOL"
Du: "Ja, du är en fantastisk dansare. Jag älskade den showen du gjorde på klubbhuset. Mannen, jag önskar att jag var så bra. Hur blev du så bra på det? "
2. Barndom
Vår barndom är det djupaste hörnet av vår psyke som ganska mycket reglerar vårt vuxna liv. Att prata om din barndom och hur det påverkar dig är ett bra sätt att förstå dig själv och din ex-flickvän på en djupare nivå. Återigen, använd kreativa frågor som,
"Var du närmare din far eller din mamma?"
eller "Jag älskade mitt granny hus på sommaren. Det var en fantastisk familjidag för mig. Har du haft en plats där din familj gick till sommarsemester? "
3. Andra negativa relationer
Vänner, familj, kollega. Att hitta en vanlig fiende är ett bra sätt att göra vänner. Du kan använda detta till din fördel. Tala om den person som hon gillar minst och försök att förstå varför hon ogillar honom eller henne. Genom att validera hennes negativa känslor om den här personen kommer du att få henne att känna sig förstådd.
4. Hennes känslor för dig och ditt tidigare förhållande
Chansen är, din ex har fortfarande känslor för dig. Hon kan också ha några negativa känslor om uppbrytningen eller orsakerna som leder till uppbrytningen. Att få henne att prata om dessa saker kan fungera till din fördel om du gör det rätt.
Även om hon talar om något negativt om dig eller ditt tidigare förhållande, borde du inte ta det dåligt tecken. Om hon delar något med dig (även om det är negativt) betyder det att hon försöker övertyga sig om att komma tillbaka ihop.
Det är faktiskt ett gott tecken. Du kan bevisa för henne att du verkligen har förändrats genom att stanna kvar lugnt. Du visar henne att du kan hantera konflikter och negativa känslor som en proffs.
Men det kan också påverka dig dåligt om du inte är beredd. Därför är det viktigt att du får din skit tillsammans som nämns i steg 2 i den här handboken.
Åtgärdsmål som syftar till (Viktigt)
Få henne att öppna om hennes förflutna
Få henne att prata om hennes känslor för någon annan (negativ eller positiv)
Få henne att dela sina känslor för dig (negativ eller positiv). Se till att du vet hur du hanterar det om det är negativt.
Få henne att prata om en positiv eller negativ erfarenhet från ditt förhållande
Använd lösningen från steg 2 till din fördel.
Tala med henne på textmeddelanden eller på ett telefonsamtal i en halvtimme.
Låt henne skratta högt.
Få henne att initiera kontakten med dig minst tre gånger.
Förstå din ex-flickvän på en djupare nivå
Om du vill ha ett helt fantastiskt förhållande med henne måste du först försöka förstå din ex flickvän bättre än någon annan. Bättre än, du behöver förstå henne bättre än hon förstår sig själv.
Om du kan uppnå den nivån kan du vara säker på att din ex-flickvän vill stanna med dig för alltid.
Här är några ämnen som du bör tala om för att få henne att känna sig förstådd och kopplad till dig.
1. Livsmål
Prata om saker hon är passionerade för. Om de saker hon bryr sig om. För att få henne att börja prata om saker som hon bryr sig om bör du börja prata om saker som är viktiga för dig och du är passionerad.
Du kan också använda kreativa frågor för att göra det här för dig. Här är ett exempel,
"Om du kan ändra något om ditt yrkesliv, vad skulle det vara?"
Din Ex GF: "Jo, jag skulle försöka hitta ett sätt att inkludera dans på det på något sätt. Men jag tror inte det är möjligt med tanke på att jag jobbar inom marknadsföring. LOL"
Du: "Ja, du är en fantastisk dansare. Jag älskade den showen du gjorde på klubbhuset. Mannen, jag önskar att jag var så bra. Hur blev du så bra på det? "
2. Barndom
Vår barndom är det djupaste hörnet av vår psyke som ganska mycket reglerar vårt vuxna liv. Att prata om din barndom och hur det påverkar dig är ett bra sätt att förstå dig själv och din ex-flickvän på en djupare nivå. Återigen, använd kreativa frågor som,
"Var du närmare din far eller din mamma?"
eller "Jag älskade mitt granny hus på sommaren. Det var en fantastisk familjidag för mig. Har du haft en plats där din familj gick till sommarsemester? "
3. Andra negativa relationer
Vänner, familj, kollega. Att hitta en vanlig fiende är ett bra sätt att göra vänner. Du kan använda detta till din fördel. Tala om den person som hon gillar minst och försök att förstå varför hon ogillar honom eller henne. Genom att validera hennes negativa känslor om den här personen kommer du att få henne att känna sig förstådd.
4. Hennes känslor för dig och ditt tidigare förhållande
Chansen är, din ex har fortfarande känslor för dig. Hon kan också ha några negativa känslor om uppbrytningen eller orsakerna som leder till uppbrytningen. Att få henne att prata om dessa saker kan fungera till din fördel om du gör det rätt.
Även om hon talar om något negativt om dig eller ditt tidigare förhållande, borde du inte ta det dåligt tecken. Om hon delar något med dig (även om det är negativt) betyder det att hon försöker övertyga sig om att komma tillbaka ihop.
Det är faktiskt ett gott tecken. Du kan bevisa för henne att du verkligen har förändrats genom att stanna kvar lugnt. Du visar henne att du kan hantera konflikter och negativa känslor som en proffs.
Men det kan också påverka dig dåligt om du inte är beredd. Därför är det viktigt att du får din skit tillsammans som nämns i steg 2 i den här handboken.
Åtgärdsmål som syftar till (Viktigt)
Få henne att öppna om hennes förflutna
Få henne att prata om hennes känslor för någon annan (negativ eller positiv)
Få henne att dela sina känslor för dig (negativ eller positiv). Se till att du vet hur du hanterar det om det är negativt.
Få henne att prata om en positiv eller negativ erfarenhet från ditt förhållande
Använd lösningen från steg 2 till din fördel.
Få henne att träffa dig
Att få henne att träffa dig borde vara lätt om du bygger en stark kontakt med henne över texter och telefonsamtal först. Faktum är att det är en bra chans att hon ska prata om att träffa dig (eller åtminstone ge dig en stark ledning som hon vill träffa dig) om du gör det rätt.
Om hon inte gör det borde du fråga henne. Tänk inte för mycket om det. Bara berätta för henne att du vill träffa henne för en kaffe.
Det är viktigt att du inte kallar detta ett datum eftersom det kan få henne att lägga upp sina försvar.
Ett möte med ansikte mot ansikte är ditt yttersta tillfälle att öka attraktion, anslutning och förtroende med henne. Men du borde inte skynda på det. Du borde prata med henne i minst ett par veckor innan du frågar henne.
Platser att fråga henne om
Kaffe
Öl
Handla
konserter
evenemang
Vad händer om hon säger nej?
Om hon vägrar eller är tveksam, ge henne en liten nudge. Något som "Kom igen, det är bara kaffe." Om hon fortfarande säger nej, kom tillbaka för en stund ..
Vad händer om hon flingar i sista stund?
Om din ex-flickvän avbryter träffa dig i sista stund (på grund av en äkta anledning eller en fläckig), då är det en bra chans att hon är skeptisk till det här eller hon tycker att du är en stor sak. Det finns också en chans att hon är i rebound eller hon tänker på att träffa någon annan.
I det här fallet fokuserar du bara på att återuppbygga kontakten med henne på telefon och fråga henne igen efter en vecka. Om du misstänker att hon träffar någon annan, läs den här artikeln för att ta reda på vad du ska göra.
Handlingsbara steg (Mycket viktigt)
Ta reda på vilken plats som bäst lämpar sig för att fråga henne.
Fråga henne och få ett ja.
Vanligt fallfall: Slutar i den fruktade vänzonen
Om du befinner dig i detta stadium riskerar du att hamna i vänzonen. Det här brukar hända med killar som är för rädda för att tala om svåra ämnen och försöka stanna i den säkra zonen.
Med andra ord händer det vanligtvis med killar som är för rädda för att förlora henne. Killar som är rädda för att det felaktiga draget kommer att få henne att sluta prata med dig. Vem är rädd att om du skruvar upp, kommer hon att blockera dig och aldrig prata med dig igen.
Om du tittar på det från en annan vinkel händer detta med killar som fortfarande är osäkra på detta stadium och har inget förtroende.
Killar som har lagt sin ex-flickvän på en piedestal och vägrar att släppa ner henne.
Om hon känner att du är för blyg och verkligen vill att hon i ditt liv ska må bra om sig själv, kommer hon att hålla dig i sitt liv, men som en vän.
Hon älskade dig och förmodligen bryr sig om dig, men hon kommer inte tillbaka med dig av synd. Hon kommer att hålla dig som vän och använda dig för emotionellt stöd.
Så hur håller du dig borta från din ex vänzoning du?
Det första jag frågar dig att göra är att läsa steg 2 i den här guiden. Om du är säker och trygg i dig själv, kommer hon förmodligen inte att tänka på dig som vännsmaterial i första hand.
Men om du fortfarande känner att hon använder dig för att bara dumpa hela hennes känslomässiga bagage utan att ge dig något till gengäld, gör du följande.
1. Ha ett jämnt förhållande: Om hon använder dig för emotionellt stöd, använd henne som emotionellt stöd. Om hon talar om sina känslor, bör du också spendera tillräckligt med tid att prata om dina känslor. Om hon ber dig att plocka upp henne från flygplatsen, be henne att göra detsamma.
2. Låt henne inte respektera dig eller korsa några gränser: Om hon börjar prata om hur hon lockas till killen i gymmet, ge inte henne råd om att fråga honom. Ställ in en gräns istället. Berätta för henne att även om hon har rätt att göra vad hon vill ha, har du fortfarande känslor för henne och du vill inte prata om detta. Du är inte hennes flickvän och hon kan inte diskutera dessa saker med dig. Ja, hon kanske slutar prata med dig ett tag, men hon kommer att respektera dig mer för det och kommer noga att börja prata igen när hon saknar den anslutning du båda har.
Vanligt fallfall: Fråga henne om för kort tid
Många killar gör misstaget att fråga din ex-flickvän ut så snart de börjar prata med henne.
Om du frågar henne för tidigt, kommer hon att lägga upp sina försvar och kommer att bli motvilliga. Det är en bra chans att hon ska säga nej.
Det är viktigt att du bygger upp tillräckligt med attraktion och anslutning via telefonen innan du frågar henne.
Vanligt fallfall: Låt henne få en uppkomst av dig
I många fall kommer din ex-flickvän att göra eller säga saker som hon vet kommer att göra dig arg. Hon kommer att försöka få dig att reagera och agera hur du handlade i ditt tidigare förhållande. Det är viktigt att du förbli lugn i dessa situationer.
Om något gör dig arg eller upprörd bör du ta itu med det, men du borde inte göra det som du brukade göra. Du bör andas, lugna dig och berätta för henne tydligt vad som gör dig upprörd och vad är dina gränser.
Att få henne att träffa dig borde vara lätt om du bygger en stark kontakt med henne över texter och telefonsamtal först. Faktum är att det är en bra chans att hon ska prata om att träffa dig (eller åtminstone ge dig en stark ledning som hon vill träffa dig) om du gör det rätt.
Om hon inte gör det borde du fråga henne. Tänk inte för mycket om det. Bara berätta för henne att du vill träffa henne för en kaffe.
Det är viktigt att du inte kallar detta ett datum eftersom det kan få henne att lägga upp sina försvar.
Ett möte med ansikte mot ansikte är ditt yttersta tillfälle att öka attraktion, anslutning och förtroende med henne. Men du borde inte skynda på det. Du borde prata med henne i minst ett par veckor innan du frågar henne.
Platser att fråga henne om
Kaffe
Öl
Handla
konserter
evenemang
Vad händer om hon säger nej?
Om hon vägrar eller är tveksam, ge henne en liten nudge. Något som "Kom igen, det är bara kaffe." Om hon fortfarande säger nej, kom tillbaka för en stund ..
Vad händer om hon flingar i sista stund?
Om din ex-flickvän avbryter träffa dig i sista stund (på grund av en äkta anledning eller en fläckig), då är det en bra chans att hon är skeptisk till det här eller hon tycker att du är en stor sak. Det finns också en chans att hon är i rebound eller hon tänker på att träffa någon annan.
I det här fallet fokuserar du bara på att återuppbygga kontakten med henne på telefon och fråga henne igen efter en vecka. Om du misstänker att hon träffar någon annan, läs den här artikeln för att ta reda på vad du ska göra.
Handlingsbara steg (Mycket viktigt)
Ta reda på vilken plats som bäst lämpar sig för att fråga henne.
Fråga henne och få ett ja.
Vanligt fallfall: Slutar i den fruktade vänzonen
Om du befinner dig i detta stadium riskerar du att hamna i vänzonen. Det här brukar hända med killar som är för rädda för att tala om svåra ämnen och försöka stanna i den säkra zonen.
Med andra ord händer det vanligtvis med killar som är för rädda för att förlora henne. Killar som är rädda för att det felaktiga draget kommer att få henne att sluta prata med dig. Vem är rädd att om du skruvar upp, kommer hon att blockera dig och aldrig prata med dig igen.
Om du tittar på det från en annan vinkel händer detta med killar som fortfarande är osäkra på detta stadium och har inget förtroende.
Killar som har lagt sin ex-flickvän på en piedestal och vägrar att släppa ner henne.
Om hon känner att du är för blyg och verkligen vill att hon i ditt liv ska må bra om sig själv, kommer hon att hålla dig i sitt liv, men som en vän.
Hon älskade dig och förmodligen bryr sig om dig, men hon kommer inte tillbaka med dig av synd. Hon kommer att hålla dig som vän och använda dig för emotionellt stöd.
Så hur håller du dig borta från din ex vänzoning du?
Det första jag frågar dig att göra är att läsa steg 2 i den här guiden. Om du är säker och trygg i dig själv, kommer hon förmodligen inte att tänka på dig som vännsmaterial i första hand.
Men om du fortfarande känner att hon använder dig för att bara dumpa hela hennes känslomässiga bagage utan att ge dig något till gengäld, gör du följande.
1. Ha ett jämnt förhållande: Om hon använder dig för emotionellt stöd, använd henne som emotionellt stöd. Om hon talar om sina känslor, bör du också spendera tillräckligt med tid att prata om dina känslor. Om hon ber dig att plocka upp henne från flygplatsen, be henne att göra detsamma.
2. Låt henne inte respektera dig eller korsa några gränser: Om hon börjar prata om hur hon lockas till killen i gymmet, ge inte henne råd om att fråga honom. Ställ in en gräns istället. Berätta för henne att även om hon har rätt att göra vad hon vill ha, har du fortfarande känslor för henne och du vill inte prata om detta. Du är inte hennes flickvän och hon kan inte diskutera dessa saker med dig. Ja, hon kanske slutar prata med dig ett tag, men hon kommer att respektera dig mer för det och kommer noga att börja prata igen när hon saknar den anslutning du båda har.
Vanligt fallfall: Fråga henne om för kort tid
Många killar gör misstaget att fråga din ex-flickvän ut så snart de börjar prata med henne.
Om du frågar henne för tidigt, kommer hon att lägga upp sina försvar och kommer att bli motvilliga. Det är en bra chans att hon ska säga nej.
Det är viktigt att du bygger upp tillräckligt med attraktion och anslutning via telefonen innan du frågar henne.
Vanligt fallfall: Låt henne få en uppkomst av dig
I många fall kommer din ex-flickvän att göra eller säga saker som hon vet kommer att göra dig arg. Hon kommer att försöka få dig att reagera och agera hur du handlade i ditt tidigare förhållande. Det är viktigt att du förbli lugn i dessa situationer.
Om något gör dig arg eller upprörd bör du ta itu med det, men du borde inte göra det som du brukade göra. Du bör andas, lugna dig och berätta för henne tydligt vad som gör dig upprörd och vad är dina gränser.
Steg 5: Final Boss aka Hämta henne redan
mål:
Fråga henne ut på en andra dag
Få henne att enas om att ge det ett nytt skott
Håll henne för gott (om hon är värd det)
Okej kompisar, det här är den sista chefen. Det ögonblick du har väntat på. För när du träffar henne har du det ultimata tillfälle att visa henne hur mycket du har förändrats och hur sakerna blir annorlunda den här gången.
1. Fråga henne om ett andra datum
När du träffar henne, borde du bara ha ett mål i åtanke. För att få henne att komma överens om andra datumet.
Första gången du träffar henne, kommer hon att testa vattnet.
Kan jag verkligen ha en rolig tid med honom?
Har han verkligen förändrats?
Är det här bara en ruse för att få mig tillbaka i samma olyckliga relation?
Kommer han att trycka på mig för att komma tillbaka ihop?
Hon kommer att vara skeptisk till många saker. Och av goda skäl. Du hade båda ett förhållande och det slutade illa.
Det är ditt jobb att sätta henne lugn. Det är ditt jobb att få henne att njuta av sin tid med dig.
Här är några tips -
Pratar om uppbrytningen och förhållandet
Om ditt första möte slutar med att båda bara pratar om uppbrottet och ditt förflutna förhållande kommer det att se ut som om du båda träffas för att få stängning.
Istället bör du använda den här tiden för att prata om vad som har förändrats i ditt liv sedan uppbrytningen. Du bör prata om de goda tiderna och goda minnen. Och du borde ha en bra tid tillsammans och skapa bra minnen tillsammans.
Men det är också viktigt att du inte försöker undvika någonting allvarligt som är på henne. Om hon vill prata om något som hände under upplösningen eller ditt tidigare förhållande, borde du vara villig att prata om det.
Du borde kunna lösa problemet snabbt så att du kan komma tillbaka till att ha det bra med henne.
Var inte rädd för negativitet eller argument
Mycket tid, killar försöker undvika några svåra ämnen eftersom de är rädda för att deras ex-flickvän kommer att bli upprörd och datumet kommer att gå illa. I ett försök att undvika att göra sin ex-flickvän upprörd eller påbörja ett argument, kommer de bara att acceptera hennes synvinkel även om de inte gör det.
Så här blir du vänlig.
Lär dig istället att hantera argument och negativitet i en konversation. Lär dig hur du förstår henne utan att spela förmyndare för henne. Lär dig hur du är en vuxen i en svår situation.
Fortsätt datumet vidare
Om ditt datum går bra, försök att utöka det till en annan plats. Du borde ta ledningen och be henne att gå med dig till något annat.
Om du precis avslutat kaffe, be henne att följa med dig till en pub i närheten.
Om du bara slutat shoppa, fråga henne att ha kaffe och tårta med dig.
Om du precis avslutat middag, be henne att fånga en film med dig.
Använd Kino och gör intima handlingar så mycket som möjligt
Kino är helt enkelt en term som används för att beskriva konsten att röra. Du vill ha så mycket fysisk kontakt med dig ex-flickvän som möjligt under det här datumet.
Håll handen när du korsar gatan.
Rör vid axlarna eller armarna när hon säger något roligt.
Du bör också använda intima handlingar så mycket du kan. Åtgärder som bara par gör med varandra. Till exempel,
Använd en vävnad för att torka något av hennes ansikte.
Be henne att smaka din mat och mata henne från din sked.
Fråga henne inte om ett andra datum än.
Ditt jobb är att visa henne en bra tid och visa henne att du har förändrats och är väl rustad för ett hälsosamt förhållande. Du vill inte avsluta datumet med att fråga henne på ett andra datum. Istället vill du låta den här erfarenheten dröja i hennes sinne ett tag.
Du vill att hon ska gå hem och tänka.
"Det var jättebra. Jag vill göra det igen. "
Förhoppningsvis kommer hon att prata om att göra det igen själv. Om hon gör det ska du omedelbart ange ett datum och en tid.
Om hon inte gör det, vänta ett par dagar och fråga henne igen.
Handlingsbara mål (Viktigt)
Ta henne till andra platsen samma dag
Håll handen i mer än 10 sekunder på ett romantiskt sätt
2. Få henne att enas om att ge dig ett annat skott
Om du har gjort allt rätt till nu, borde det vara lätt att få henne att ge dig ett nytt skott. Det här är som den sista bosskampen i ett mycket långt videospel.
Precis som om du skulle beställa på potions och ammunition innan en slutlig chefs kamp, bör du fylla på attraktion, anslutning och lita innan du ber henne att vara din flickvän igen.
Låt det vara hennes idé
Helst vill du att det är hennes idé att vilja komma tillbaka ihop. Om du har gjort allt ända tills nu, så vill din ex flickvän säkert ha dig tillbaka redan. I de flesta fall börjar hon prata om tanken på att komma tillbaka tillsammans, om hur ditt förhållande kommer att bli om du kommer tillbaka ihop.
Men om du och din ex-flickvän har pågått länge (minst en månad), så ska du ta steget och fråga henne.
Här är ett enkelt sätt att be henne att vara din flickvän igen,
Fråga henne ut på en andra dag
Få henne att enas om att ge det ett nytt skott
Håll henne för gott (om hon är värd det)
Okej kompisar, det här är den sista chefen. Det ögonblick du har väntat på. För när du träffar henne har du det ultimata tillfälle att visa henne hur mycket du har förändrats och hur sakerna blir annorlunda den här gången.
1. Fråga henne om ett andra datum
När du träffar henne, borde du bara ha ett mål i åtanke. För att få henne att komma överens om andra datumet.
Första gången du träffar henne, kommer hon att testa vattnet.
Kan jag verkligen ha en rolig tid med honom?
Har han verkligen förändrats?
Är det här bara en ruse för att få mig tillbaka i samma olyckliga relation?
Kommer han att trycka på mig för att komma tillbaka ihop?
Hon kommer att vara skeptisk till många saker. Och av goda skäl. Du hade båda ett förhållande och det slutade illa.
Det är ditt jobb att sätta henne lugn. Det är ditt jobb att få henne att njuta av sin tid med dig.
Här är några tips -
Pratar om uppbrytningen och förhållandet
Om ditt första möte slutar med att båda bara pratar om uppbrottet och ditt förflutna förhållande kommer det att se ut som om du båda träffas för att få stängning.
Istället bör du använda den här tiden för att prata om vad som har förändrats i ditt liv sedan uppbrytningen. Du bör prata om de goda tiderna och goda minnen. Och du borde ha en bra tid tillsammans och skapa bra minnen tillsammans.
Men det är också viktigt att du inte försöker undvika någonting allvarligt som är på henne. Om hon vill prata om något som hände under upplösningen eller ditt tidigare förhållande, borde du vara villig att prata om det.
Du borde kunna lösa problemet snabbt så att du kan komma tillbaka till att ha det bra med henne.
Var inte rädd för negativitet eller argument
Mycket tid, killar försöker undvika några svåra ämnen eftersom de är rädda för att deras ex-flickvän kommer att bli upprörd och datumet kommer att gå illa. I ett försök att undvika att göra sin ex-flickvän upprörd eller påbörja ett argument, kommer de bara att acceptera hennes synvinkel även om de inte gör det.
Så här blir du vänlig.
Lär dig istället att hantera argument och negativitet i en konversation. Lär dig hur du förstår henne utan att spela förmyndare för henne. Lär dig hur du är en vuxen i en svår situation.
Fortsätt datumet vidare
Om ditt datum går bra, försök att utöka det till en annan plats. Du borde ta ledningen och be henne att gå med dig till något annat.
Om du precis avslutat kaffe, be henne att följa med dig till en pub i närheten.
Om du bara slutat shoppa, fråga henne att ha kaffe och tårta med dig.
Om du precis avslutat middag, be henne att fånga en film med dig.
Använd Kino och gör intima handlingar så mycket som möjligt
Kino är helt enkelt en term som används för att beskriva konsten att röra. Du vill ha så mycket fysisk kontakt med dig ex-flickvän som möjligt under det här datumet.
Håll handen när du korsar gatan.
Rör vid axlarna eller armarna när hon säger något roligt.
Du bör också använda intima handlingar så mycket du kan. Åtgärder som bara par gör med varandra. Till exempel,
Använd en vävnad för att torka något av hennes ansikte.
Be henne att smaka din mat och mata henne från din sked.
Fråga henne inte om ett andra datum än.
Ditt jobb är att visa henne en bra tid och visa henne att du har förändrats och är väl rustad för ett hälsosamt förhållande. Du vill inte avsluta datumet med att fråga henne på ett andra datum. Istället vill du låta den här erfarenheten dröja i hennes sinne ett tag.
Du vill att hon ska gå hem och tänka.
"Det var jättebra. Jag vill göra det igen. "
Förhoppningsvis kommer hon att prata om att göra det igen själv. Om hon gör det ska du omedelbart ange ett datum och en tid.
Om hon inte gör det, vänta ett par dagar och fråga henne igen.
Handlingsbara mål (Viktigt)
Ta henne till andra platsen samma dag
Håll handen i mer än 10 sekunder på ett romantiskt sätt
2. Få henne att enas om att ge dig ett annat skott
Om du har gjort allt rätt till nu, borde det vara lätt att få henne att ge dig ett nytt skott. Det här är som den sista bosskampen i ett mycket långt videospel.
Precis som om du skulle beställa på potions och ammunition innan en slutlig chefs kamp, bör du fylla på attraktion, anslutning och lita innan du ber henne att vara din flickvän igen.
Låt det vara hennes idé
Helst vill du att det är hennes idé att vilja komma tillbaka ihop. Om du har gjort allt ända tills nu, så vill din ex flickvän säkert ha dig tillbaka redan. I de flesta fall börjar hon prata om tanken på att komma tillbaka tillsammans, om hur ditt förhållande kommer att bli om du kommer tillbaka ihop.
Men om du och din ex-flickvän har pågått länge (minst en månad), så ska du ta steget och fråga henne.
Här är ett enkelt sätt att be henne att vara din flickvän igen,
"Hej, jag vet att vårt tidigare förhållande slutade illa. Och jag är så skeptisk till framtiden som du är. Men de senaste veckorna med dig har varit väldigt trevligt och jag har en bra känsla för det här. Vill du ge oss ett annat försök? Kanske ta saker långsamt och se hur det går? "
Var skeptisk
Observera att du inte vill be henne att vara din flickvän igen. Du vill be henne att gå med på att ta saker långsamt.
Du borde vara så skeptisk att komma tillbaka tillsammans som hon är. När allt är klart, bröt du båda en gång. Och du vill inte hamna i hjärtat igen. Så om du två bestämmer dig för att komma tillbaka ihop, ta saker långsamt och analysera ditt nya förhållande innan du förbinder dig helt.
Använd EPB Basics E-course
Som jag sa tidigare borde du fylla på attraktion, anslutning och förtroende innan du frågar din ex-flickvän att komma tillbaka med dig. För att göra det borde du följa denna artikel i sin helhet. Särskilt steg 2 och steg 4.
Jag har utformat EBP Basics E-kurs för att hjälpa dig att gå igenom steg 2 i den här artikeln. Det skickar dig ett mail varje dag för de närmaste 30 dagarna för att hjälpa dig att bli en bättre version av dig själv. Du kan prenumerera genom att ta denna quiz.
Handlingsbara mål
Be henne att ge det ett annat försök med hjälp av mallen som nämns ovan
Prenumerera på EBP Basics E-kurs genom att ta denna quiz
Vanligt fallfall: blir arg om hon inte håller med om att komma tillbaka ihop
Om hon säger nej att komma tillbaka ihop, ska du inte bli arg och / eller göra alla de fel som nämns i steg 1 i denna artikel.
I många fall kan din ex-flickvän säga nej först när du pratar om att komma tillbaka ihop. Men ibland förändrar de sig efter några dagar.
Om hon säger nej, är det viktigt att du är lugn och sammansatt. Ge henne några dagar och börja sedan bygga upp attraktion och anslutning igen.
Om hon fortfarande säger nej för andra gången är det dags att minska dina förluster och fortsätta.
3. Håll henne för gott
Nu när du har din ex-flickvän tillbaka, allt du behöver göra är att fortsätta jobba på relationen och göra den starkare. Du måste arbeta för att utveckla en djup kontakt med henne så hon tänker aldrig ens att lämna dig.
Fortsätt arbeta med att förbättra anslutningen
Bara för att du har henne betyder inte att du borde sluta arbeta med den anslutning du har med henne.
Romantisk anslutning är som en växt. Om du inte vattnar det i en vecka kommer det att vissna men överleva. Om du inte vattnar det i en månad kommer det att förlora det skina, se hemskt ut, men ändå vara vid liv.
Men om du försummar det i flera månader kommer det att dö.
Fortsätt arbeta med ditt självförtroende
Att ha någon älskar dig är en stor förtroendehöjare. Men om du bara beror på din flickvän för giltighet, godkännande och kärlek, hon kommer så småningom att tröttna på det och lämna dig.
Därför är det viktigt att du fortsätter att arbeta med självkänsla och självförtroende även efter att du har fått henne tillbaka. Läs steg 2 i den här guiden för att förstå hur du gör det.
Var ärlig och kommunicera bra
Ärlighet och god kommunikation är nyckeln till ett hälsosamt förhållande. Om du lär dig att vara ärlig och kommunicera effektivt i ditt förhållande, så kommer varje gång du båda har ett argument att bara ta dig närmare. Ja, du kommer närmare varje gång du har en oenighet.
Så lära dig de färdigheter som behövs för det. (Återigen, gå med i EBP Basics E-course för det).
Handlingsbara tips (mycket viktigt)
Gå på ett datum med din nya flickvän minst två gånger i månaden.
Arbeta på dina lustar i minst 10 timmar i månaden.
Vanliga fallgropar: Kommer att klaga
Att bli självklar är den främsta orsaken till att de flesta killar hamnar förlora kärleken i sitt liv. Du kan bli självkänsla över dig själv. Eller om ditt förhållande.
Livet handlar om utmaningar. Även om du framgångsrikt vinner ryggen, bör du fortfarande sträva efter större och större saker. Du bör sträva efter att bygga en starkare grund och ett bättre förhållande med henne.
Även om du tror att du är säker på det här steget, bör du fortfarande sträva efter att bli en bättre version av dig själv. Du borde fortfarande arbeta med saker som är viktiga för dig, inklusive dina passioner och dina livsmål.
Slutsats:
Denna artikel är lång. Om du har läst det hittills, lovar jag dig för ditt engagemang. Det betyder att du verkligen är seriös om att få henne tillbaka och hålla henne.
Det finns en bra chans att du kommer att behöva hänvisa till den här artikeln igen och igen under de kommande månaderna, så jag rekommenderar att du bokmärker det så att du kan komma hit hit igen.
Var skeptisk
Observera att du inte vill be henne att vara din flickvän igen. Du vill be henne att gå med på att ta saker långsamt.
Du borde vara så skeptisk att komma tillbaka tillsammans som hon är. När allt är klart, bröt du båda en gång. Och du vill inte hamna i hjärtat igen. Så om du två bestämmer dig för att komma tillbaka ihop, ta saker långsamt och analysera ditt nya förhållande innan du förbinder dig helt.
Använd EPB Basics E-course
Som jag sa tidigare borde du fylla på attraktion, anslutning och förtroende innan du frågar din ex-flickvän att komma tillbaka med dig. För att göra det borde du följa denna artikel i sin helhet. Särskilt steg 2 och steg 4.
Jag har utformat EBP Basics E-kurs för att hjälpa dig att gå igenom steg 2 i den här artikeln. Det skickar dig ett mail varje dag för de närmaste 30 dagarna för att hjälpa dig att bli en bättre version av dig själv. Du kan prenumerera genom att ta denna quiz.
Handlingsbara mål
Be henne att ge det ett annat försök med hjälp av mallen som nämns ovan
Prenumerera på EBP Basics E-kurs genom att ta denna quiz
Vanligt fallfall: blir arg om hon inte håller med om att komma tillbaka ihop
Om hon säger nej att komma tillbaka ihop, ska du inte bli arg och / eller göra alla de fel som nämns i steg 1 i denna artikel.
I många fall kan din ex-flickvän säga nej först när du pratar om att komma tillbaka ihop. Men ibland förändrar de sig efter några dagar.
Om hon säger nej, är det viktigt att du är lugn och sammansatt. Ge henne några dagar och börja sedan bygga upp attraktion och anslutning igen.
Om hon fortfarande säger nej för andra gången är det dags att minska dina förluster och fortsätta.
3. Håll henne för gott
Nu när du har din ex-flickvän tillbaka, allt du behöver göra är att fortsätta jobba på relationen och göra den starkare. Du måste arbeta för att utveckla en djup kontakt med henne så hon tänker aldrig ens att lämna dig.
Fortsätt arbeta med att förbättra anslutningen
Bara för att du har henne betyder inte att du borde sluta arbeta med den anslutning du har med henne.
Romantisk anslutning är som en växt. Om du inte vattnar det i en vecka kommer det att vissna men överleva. Om du inte vattnar det i en månad kommer det att förlora det skina, se hemskt ut, men ändå vara vid liv.
Men om du försummar det i flera månader kommer det att dö.
Fortsätt arbeta med ditt självförtroende
Att ha någon älskar dig är en stor förtroendehöjare. Men om du bara beror på din flickvän för giltighet, godkännande och kärlek, hon kommer så småningom att tröttna på det och lämna dig.
Därför är det viktigt att du fortsätter att arbeta med självkänsla och självförtroende även efter att du har fått henne tillbaka. Läs steg 2 i den här guiden för att förstå hur du gör det.
Var ärlig och kommunicera bra
Ärlighet och god kommunikation är nyckeln till ett hälsosamt förhållande. Om du lär dig att vara ärlig och kommunicera effektivt i ditt förhållande, så kommer varje gång du båda har ett argument att bara ta dig närmare. Ja, du kommer närmare varje gång du har en oenighet.
Så lära dig de färdigheter som behövs för det. (Återigen, gå med i EBP Basics E-course för det).
Handlingsbara tips (mycket viktigt)
Gå på ett datum med din nya flickvän minst två gånger i månaden.
Arbeta på dina lustar i minst 10 timmar i månaden.
Vanliga fallgropar: Kommer att klaga
Att bli självklar är den främsta orsaken till att de flesta killar hamnar förlora kärleken i sitt liv. Du kan bli självkänsla över dig själv. Eller om ditt förhållande.
Livet handlar om utmaningar. Även om du framgångsrikt vinner ryggen, bör du fortfarande sträva efter större och större saker. Du bör sträva efter att bygga en starkare grund och ett bättre förhållande med henne.
Även om du tror att du är säker på det här steget, bör du fortfarande sträva efter att bli en bättre version av dig själv. Du borde fortfarande arbeta med saker som är viktiga för dig, inklusive dina passioner och dina livsmål.
Slutsats:
Denna artikel är lång. Om du har läst det hittills, lovar jag dig för ditt engagemang. Det betyder att du verkligen är seriös om att få henne tillbaka och hålla henne.
Det finns en bra chans att du kommer att behöva hänvisa till den här artikeln igen och igen under de kommande månaderna, så jag rekommenderar att du bokmärker det så att du kan komma hit hit igen.
